我国青少年近20%超重肥胖，别让你家娃变成“小胖墩”，这些你需要知道
今天（13日）
中国疾控中心营养学首席专家赵文华透露
目前我国青少年近20%超重肥胖
营养专家提醒
青少年肥胖健康隐患多
别让你家娃成了小胖墩
朱慧卿 作 新华社发
我国青少年近20%超重肥胖
六部门已发布防控方案
7月13日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国疾控中心营养学首席专家赵文华介绍，我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%，6岁以下儿童超重肥胖的问题，农村超过了城市。
近年，我国儿童青少年肥胖率呈快速上升趋势，超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。
为此，去年10月，国家卫生健康委办公厅、教育部办公厅等六部门发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，其中在重点任务中明确提出，教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动；公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，支持中小学体育场地设施在课余时间和节假日向儿童青少年开放；对高糖、高脂、高盐食品加强食品标签管理，不鼓励针对儿童的营销及食品包装中使用吸引儿童的图片、描述和外形设计。
“小胖墩”健康隐患多
10岁小男孩患上脂肪肝
程硕 作 新华社发
有些家长可能会觉得，孩子养得白白胖胖虎头虎脑的才健康，甚至认为“孩子正在长身体，胖一点底子好”，其实，青少年肥胖对孩子的影响很大。
之前曾有媒体报道，外地一名10岁小男孩患上了脂肪肝，当时身高145厘米的他体重有54.7公斤，后来在医生指导下减重11斤，才恢复健康。
徐骏 作 新华社发
广州医科大学附属第三医院临床营养科曾青山介绍，肥胖可能会给孩子带来五类隐患：
1.影响身高
2.影响体型和心理健康
3.易诱发呼吸道疾病
4.影响心肺功能
5.增加慢病风险
曾青山提醒，当孩子出现以下异常情况，需要及时就医：
体重过重有肥胖引起的指标异常，代谢疾病等问题，并伴有焦虑、自卑等心理问题；
体重增长异常，如果每年增长超过4公斤，一般正常青少年2岁至青春期前每年增加2公斤。
翟桂溪 作 新华社发
怎么避免让孩子变“小胖墩”？
1.按需吃饭，培养健康的饮食习惯。
营养过剩或不均衡是导致青少年肥胖的最主要的因素。提倡科学饮食，少在外就餐，家庭烹饪少油少盐；少吃垃圾食品；多吃果蔬，少吃肥肉；多喝白开水，少喝饮料；多吃粗粮，少吃精粮。
2.加强体育锻炼，养成爱运动的好习惯
不少青少年的肥胖主要是因为缺乏运动，适当增加运动量和运动时间，能消耗体内多余的脂肪。家长在课余时间应多陪同孩子参与室外活动，比如跑步、爬山、骑自行车等，让孩子从小养成爱运动的好习惯。
2021年3月10日，江苏省睢宁县骑路小学的学生们在练习“交互绳中360度转体跳” 。新华社记者 杨磊 摄
3.保证充足睡眠。
睡眠不足也与儿童的肥胖密切相关，学龄儿童应给予充足的睡眠保障。小学生每天需睡眠10小时，初中生9小时，高中生9小时。
（长江日报大武汉客户端出品 整合：长江日报记者符樱 资料来源：新华社 央视新闻客户端 人民日报客户端 中国疾控动态微信公众号 全国少工委微信公众号 中国好营养微信公众号 广州日报等）
【编辑：朱晨颖】
教育部：各学段学生肥胖比例呈逐年下降趋势
新华社北京4月25日电（记者余俊杰、胡浩）记者25日从教育部新闻通气会上获悉，2016-2020年全国学生体质健康状况呈“逐步提升”趋势，2016—2020年优良率由26.5%上升至2020年的33%，上升6.5个百分点。各学段学生超重和肥胖比例呈逐年下降趋势。
据教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，近日教育部印发的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》要求，中小学应开齐开足体育与健康课程，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
通知指出，中小学校要聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识 基本运动技能 专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1—2项运动技能。创建青少年体育俱乐部，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。
通知还要求，要把体质健康管理工作纳入地方教育行政部门和学校的评价考核体系。各地教育行政部门要高度重视体质健康管理工作，建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制，积极探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。
王登峰表示，此次通知文件出台的背景，在于进一步深入推进教学改革。学校体育与健康教学质量不断提高，课外锻炼实效持续改善，校园体育文化蓬勃发展，95%的学校能够保障学生在校每天一小时体育锻炼。
来源：新华网
教育部：低龄段学生肥胖问题放缓 大学生体质仍在下降
央视网消息 ：9月3日，在教育部新闻发布会上，北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军介绍，2019年全国学生体质与健康调研和以前的7次体质调研结果显示，学生形态发育指标等方面持续向好，特别是身高。但也有一些问题又有新体现，比如因受疫情影响，近视检出率有所反弹；中小学生速度、柔韧性、耐力方面都有所改善，但大学生体质下降的趋势仍然存在。
会上，有记者提出的如何解决学生体质与健康方面存在的近视、肥胖等现象的问题，教育部体育卫生与艺术教育司副司长、一级巡视员刘培俊进行了回应。
刘培俊指出，调查大数据显示，全国学生体质与健康方面存在三个趋势：青少年近视基数和比例较大，但是近视防控的效果初显，基本实现每年下降0.5个百分点防控目标；中小学生超重、肥胖率上升，但是总体增长趋势放缓，以低龄段学生肥胖问题放缓最为明显；高等学校体育工作得到加强，但是大学生体质下降的趋势仍然存在，学生健康干预亟待加强。
他表示，我国已经基本形成了促进青少年健康的政策体系，基于上述三个趋势，下一步将围绕政策落实，以问题导向、目标引领和需求驱动来解决问题、增强儿童青少年体质。
刘培俊具体介绍道，到目前，我国已发布《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，高等学校健康教育指导纲要和中小学健康教育指导纲要，以及《儿童青少年近视防控光明行动工作方案》《儿童青少年肥胖防控实施方案》《关于加强中小学体质健康管理工作的通知》。“希望通过落实这一个《意见》、两个《纲要》、三个专项行动，把青少年体质健康比较突出的视力、肥胖、耐力、速度等基本健康指标下降的问题得到有针对性的解决。”刘培俊说。
来源：央视网