隐形的敌人：揭秘肥胖纹的真相与祛除方法
所谓的肥胖纹，其实就是生长纹。
有些人的生长纹在大腿小腿胳膊上，这就导致了即便是夏季，短袖短裤他们也是绝对不会穿的。
生长纹
人体生长由纵向生长(Längenwachstum)与横向生长(Breitenwachstum)两部分组成,纵向生长通常发生在16～18岁之前,横向则没有任何限制。
皮肤伴随我们成长，为身体定型。而这一切全部都归功于真皮层内充满弹性的纤维组织，它像弹力织物一样延展自如。皮肤就像服装制造厂，里面有着各种不同分工的生产者，而父母则是决定我们皮肤弹性的人。也就是说，不管我们的皮肤是跟舒适的家居服一样有弹性，还是保精致有型弹性很小的休闲服，都是由基因决定的。
我们的皮肤结构是这样的：
表皮层：表皮是皮肤最薄的部分，由五个层面组成，在人体不同部位呈现不同厚度，但没有血管和神经。
真皮层：真皮位于表皮之下，坚韧而富有伸缩性，主要是由胶原纤维、弹力纤维、网状纤维、和无定型的基质组成。
皮下组织：位于真皮下方，由结缔组织和脂肪组织所组成，所以又称皮下脂肪组织。
皮肤结构
这三层组织的修复能力是完全不一样的。表皮最强，真皮最弱。所以在生活中你会发现，一些小磕碰、小擦伤之类的伤痕，很快就好了，而且还不会留下疤痕。但是有些伤痕不仅会有遗留下来，而且还会长久保持。
这其中唯一的区别就在于有没有伤到真皮层。
如果某个部位的皮肤延展过度，则需要对其采取加固措施。
手臂小腿肚增肌过快;女性妊娠期乳腺增大，罩杯变大；随着宝宝变大与脂肪层的不断增厚，腰围也跟着不断增加…这些都会导致真皮层内纤维组织互相分离，直到某一刻伸展过度发生断裂。
生长纹
为了修复结缔组织网中的裂痕，真皮会很快利用纤维组织编出额外的「缝合线」，对受损部位进行持久加固。缝合线在表皮下隐約可见，它们会渐渐伸展变细。就像受伤导致的瘢痕，新生的生长纹也呈红色，而在几天后会变白，相间的白色条纹看上去跟瘢痕很像，会跟着你很长的时间……
之前说过，真皮层修复能力最弱，所以一旦伤及真皮层，极有可能出现难以消除的疤痕。而重点是，生长纹就是出现在真皮层，是属于真皮层受损。
当然同一类型的妊娠纹也是如此。
通过观察我们发现，纵向生长纹附近的皮肤被向两侧拉开，横向生长纹则来自于过快过度的延伸生长。
有的人身上甚至还会出现许多又红又紫的宽线，条纹间的皮肤十分松弛，就像老化了的气球一样悬挂在那儿，说正常也正常，说是病也是病。
红色的生长纹还可能是长期服用激素类药物的副作用，或是「库兴氏综合征]的反映，二者均由肾上腺素分泌过多的肾上腺皮质激素所号致。肾上腺皮质激素过高时，皮肤会变得单薄易破，很容易出现生长纹。倘若症状十分明显，应进行一次彻底的肾上腺皮质激素检查。
库兴氏综合征
虽然完全祛除生长纹是不可能的，但医疗美容至少能给改善一下，比如微针滚针、发热的黄金微针和激光。平时煮过鸡蛋的都知道，蛋白质对热度十分敏感，因此高温也可以改变瘢痕内部的蛋白质结构。
所以要真正祛除生长纹，只有以下几个方法：
1.药物治疗：生长纹主要是由于皮下的弹力纤维发生断裂引起的，可以通过使用复方肝素钠尿囊素凝胶、硅凝胶以及多磺酸粘多糖乳膏等药物进行治疗，能够达到淡化以及消除生长纹的目的。
2.激光治疗：如果患者生长纹较为严重，可以通过使用点阵激光或光子嫩肤等方式进行治疗，使得皮肤的胶原蛋白能够新生，达到消除生长纹的目的。
3.寻找专业祛疤机构进行修护，修护师会根据你生长纹的情况来定制不同的生长纹修护套餐，还会时刻回访提醒你修护时期的各类注意事项等。
手臂赘肉多，让你显胖10斤！5个动作甩掉拜拜肉，雕刻天鹅臂
原创内容，擅自搬运者必究！
3月到了，夏天还会远吗？你准备好穿吊带衫、露背裙了吗？
你的身材是否肥胖，有没有手臂拜拜肉、蝴蝶袖的烦恼？手臂赘肉多，会让你看起来显胖10斤，虎背熊腰的既视感。
怎么才能减掉手臂赘肉，拥有细长的天鹅臂呢？分为2种情况
如果你本身的体脂率超过24%，意味着身材肥胖，从而导致手臂拜拜肉的情况。你只需要加强有氧运动，同时结合科学的饮食管理来提升身体的热量缺口，就能有所降低体脂率，让你身材瘦下来，手臂围度也会有所下降。
运动方面，你可以从低强度的运动开始，逐渐提升运动能力后，再更换燃脂效率更高的运动，这样才能找到健身的乐趣。
饮食方面，平时要少吃一些零食、外卖、宵夜，远离各种红烧肉、肥肉，多吃一些有助于刮脂的低卡食物（芹菜、冬瓜、西蓝花、番茄、胡萝卜、生菜、白菜等），保持饭吃八分饱，规律三餐的习惯，热量摄入自然会有所下降。
如果你的体脂率不高，但是属于苹果型身材，你的上半身会比下半身肥胖，导致的手臂粗壮。
你需要进行哑铃手臂训练进行塑形。力量训练可以强化手臂线条，才能抑制脂肪的堆积，双臂线条才会紧实好看，穿短袖、背心才会更好看。
分享一组适合新手居家训练的手臂训练，只需准备一副哑铃，保持隔天训练一次的频率即可，坚持2个月让你拥有好看的天鹅臂。
动作1、坐姿哑铃弯举 进行4组，每组12次
动作2、俯身单臂哑铃臂屈伸 进行4组，每组12次
动作3、斜托式单臂哑铃弯举 进行4组，每组12次
动作4、屈腿仰卧后撑 进行4组，每组12次
动作5、跪姿俯卧撑 进行4组，每组12次
刘亦菲生图曝光！肩膀很厚，胳膊赘肉明显，网友：怎么这么胖？
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__得嘞，亲们！今天咱们来聊聊最近引起热议的那个-胖门-事件，什么情况啊？不过在此之前，咱们还是把事情的前因后果梳理一下。
咱们先从头说起。
12月16号，上海嘉人活动请来了一众艺人巨星，其中最抢镜的当属神仙姐姐刘亦菲了。
身穿一袭金色抹胸长裙，C位出场，气场全开，妥妥的扛把子人物嘛！可就在她出场的那一刻，网上就炸开了锅，网友们集体开启了-显微镜-模式，对刘亦菲的身材展开了360度无死角的扫描。
诶，怎么回事？原来是高清镜头下，刘亦菲的胳膊和肩膀看着比较粗壮，少了以往那种仙女儿的飘飘欲仙的感觉，多了几分-壮士断腕-的豪迈气概。
这可把不少网友给惊到了，纷纷吐槽：-神仙姐姐咋变壮妹子了？--这胳膊，怕是能跟我大腿比粗了！-就连闺蜜小丽都忍不住神秘兮兮地戳了戳我：-姐妹，你看了没？神仙姐姐下凡了，不过这回好像...有点接地气了哈！-
说实话，一开始我也挺诧异的。
作为人见人爱的大明星，身材管理对刘亦菲来说，无疑是一个重要的职业要求。
可现在看来，哪怕是-神仙姐姐-，似乎也难逃-长胖-的魔咒啊！不过嘛，人到中年，适度的发福也在情理之中吧？
不过，咱们别小题大做了。
刘亦菲又没有走-大妈-的风格啊，哪怕是现在的身材，在现实生活中也绝对是女神级别的存在了。
更何况，追求骨感美已经过时了，健康才是最重要的！就像有网友说的那样：-金晨那种瘦成纸片人的身材才可怕，一阵风都能吹跑！-
你们有没有遇到过这种情况？身材再好，上镜就好像胖了几圈，仿佛镜头对我们这些平凡人有种-变形-的魔力一般。
有位朋友就现身说法：-我身高160，体重九十多斤，但上镜看起来像120斤！所以说，镜头会骗人！-
对了，我还发现了一个有意思的地方。
在这场关于刘亦菲身材的讨论中，似乎折射出了当下社会对女性身材的审美焦虑，以及明星与公众之间的那种微妙关系。
说到这个，你们可曾反思过-白瘦幼-这种审美标准？这就像一个紧箍咒，牢牢地禁锢着许多女性，让她们对自己的身材充满焦虑。
为了符合这种审美，多少姑娘饿得前胸贴后背，甚至不惜把自己塞进XS码的衣服里。
可问题是，这样真的美吗？美不美另说，健康肯定是没了。
再说说明星吧。
作为公众人物，他们的一举一动都暴露在聚光灯下，承受着巨大的压力。
对于他们来说，身材管理既是职业要求，也是一种自我约束。
但这种约束，是否也成了一种无形的枷锁，让他们失去了自由和个性？就拿刘亦菲来说吧，她曾经凭借《天龙八部》里的王语嫣一角，成为无数人心中的-神仙姐姐-。
那种清冷的气质，那种不食人间烟火的模样，简直就是仙女下凡嘛！可如今，岁月这把杀猪刀终究还是在-天仙-身上留下了痕迹。
曾经的清冷美人如今也沾染了人间烟火，变得更加...真实。
看到这里，有人或许会感到惋惜，有人或许会嘲讽，但我倒是觉得值得理解。
因为这就像人生的不同阶段，每个人都会经历不同的变化。
与其纠结于过去，不如学会坦然接受现在的自己。
就像刘亦菲，她并没有因为外界的评论而改变自己，依旧活得自在洒脱。
这份自信和从容，比-神仙姐姐-的称号更值得我们学习。
不过啊，咱们也不能完全放过刘亦菲的身材。
仔细看，她的腰依然很细，只是肩膀和手臂比较粗壮而已。
这或许跟她缺乏锻炼有关系。
毕竟，健身可是塑造完美身材的利器！
当然咯，我们也不能对明星的身材要求太高了。
他们毕竟也是血肉之躯的普通人，也有自己的生活和喜好。
只要他们在荧幕上呈现出最佳状态，就已经足够了。
作为普通人的我们，就更不必对自己的身材苛刻了。
健康才是最重要的！与其为了迎合别人的审美而折磨自己，不如活出真实的自我，展现独特的个人魅力。
就像一千个人眼中有一千个哈姆雷特，每个人对美的理解也不尽相同。
所以呐，与其追求千篇一律的-白瘦幼-，不如活出自己的风格，做独一无二的自己！
好嘞，今天的话题就聊到这里。
最后，我还是想问问各位读者朋友们的想法：你们觉得刘亦菲的身材怎么样呢？欢迎在评论区留下你们的看法，一起探讨这个有趣的话题！
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