孩子三个“肥胖危险期”体重超标，会影响身高和颜值，家长要当心
文|菁妈
01
孩子胖一点更可爱，孩子胖一点更健康，孩子胖一点才能长得高，这些观点都是错误的！
根据相关数据显示，我国6~17岁儿童青少年超重，肥胖率近26%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%！
肥胖和超重已经大大地影响了孩子的健康，所以家长们不要觉得孩子胖一点才健康了！
每次做儿童保健的时候，如果发现孩子体重是中上，甚至是上等就要注意了，如果孩子的身高比体重长得慢，那更加要警惕，你的孩子离肥胖不远了！
02
《儿科学（第八版）》就提到引起肥胖的原因，主要是脂肪细胞数量的增多或者体积增大！
人体脂肪细胞数量增多主要在出生前三个月，出生第1年，11岁~13岁三个阶段！
也就是说这三个阶段是孩子的“肥胖危险期”，如果孩子在这三个阶段体重超重的话，那极有可能孩子增长的是脂肪细胞的个数，到了孩子长大以后再想减肥那是难上加难。
比如说孩子在这三个时期肥胖，他的脂肪细胞可能是10万个，如果在这三个时期孩子没有长胖，那他的脂肪细胞个数只是3万个，孩子脂肪细胞越多，想要减肥就越难。
★肥胖会影响孩子内分泌的变化
孩子肥胖的话，血浆中的生长激素减少，睡眠的时候生长激素分泌高峰消失，在低血糖和精氨酸刺激下，生长激素分泌反应迟钝，直接影响到孩子身高的增长！
★肥胖的孩子容易出现性早熟
脂肪细胞会促进孩子雌性激素水平的增高，导致孩子骨龄提前，本来孩子能长到16岁的，但是因为骨龄提前了两年，14岁身高就定型了，也会影响到孩子身高的增长。
★肥胖会影响孩子的颜值
肥胖的孩子长不高，身上的肥肉又比较多，加上不喜欢运动，整个体型看起来非常的臃肿，孩子的颜值也会大受影响。
比如孩子小时候有一双大眼睛，但是却因为满脸的横肉把眼睛挤小了，把鼻子也挤得小小的，看起来五官也不好看。
★肥胖的孩子身高长不高，颜值受影响，孩子也容易自卑
比如同学们一起去跑步，肥胖的孩子跑得不快就成了最后一名，也容易被同学们排挤，被同学们嘲笑，孩子容易感到自卑。
作为家长一定要在孩子肥胖的三个危险期控制好体重。
1、一岁之前纯母乳喂养
母乳喂养相对于奶粉喂养来说，孩子更不容易发胖。
因为在吸吮母乳的时候，孩子其实在做体力活，一边喝奶，一边消耗能量，而且母乳中含有饱腹因子，孩子喝饱了一般就不愿意再喝了，喝母乳可以很好地预防孩子肥胖。
2、让运动变成孩子的生活方式
运动其实是一种生活方式，孩子在一岁之前及时地让孩子多趴着，给孩子多爬，给孩子多锻炼，一岁之后孩子学会走路，每天带孩子户外运动一个小时。
让运动成为孩子的生活方式，才能更好地帮助孩子，把吃进去的食物转化成能量消耗掉，让孩子身体的脂肪消耗掉，变成结实的肌肉。
让孩子看起来更结实更挺拔，也能更好地刺激孩子身高的增长。
3、避免吃宵夜
建议孩子在一岁要完全地断掉夜奶，到了孩子两岁之后，睡前两小时最好不要吃东西，即使是喝奶也在睡前两个小时吃。
因为吃宵夜的时候，不仅会影响孩子的睡眠，影响到身高，而且晚上吃宵夜，我们的身体没有办法消耗掉能量，会导致宵夜囤积在我们体内变成脂肪，导致肥胖。
4、从小正确地给孩子添加辅食
孩子在添加辅食的时候，一岁之前不放盐，孩子吃辅食的油尽可能是植物油，少给孩子吃过于油腻的食物，孩子的辅食多样化，才能给孩子提供多种的营养素。
而孩子的营养均衡，身体的脂肪才不容易堆积。
想要孩子通过吃东西长得更高，通过吃东西避免生病，推荐购买一本《儿童长高食谱》。
菁妈的女儿菁菁，今年也刚好上小学二年级，也是在长高的关键期，之前我做饭的时候孩子都不太爱吃。
于是就买了这本长高食谱回来，照着上面的食谱给孩子做菜，每一餐孩子都吃得很好，还说妈妈做的饭菜真好吃，而且照着上面的长高食谱做，孩子身高也长得比较快。
菁妈也跟好几个妈妈安利了这本长高食谱，因为这本书里面包含了上百道长高食谱，很多父母对于给孩子吃什么能长高是没有太多了解的，买回来就按照上面的食谱来做。
不仅仅有文字的教程，还有视频教程，家长每天做不同的菜做给孩子吃，孩子吃了就能长得更高。
而且还有孩子一些日常小病症的调理餐，比如假性近视，消化不良，食欲不振等等。孩子只有胃口好，吃得好，才能长得高。
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河北小伙疯狂吃胖到560斤，家里常备三台呼吸机，月入几十万？
如果给你500斤的体重，让你月入六位数，你会愿意吗？
为了钱，560斤的“胖猴仔”在自己的直播间暴饮暴食，无视评论区劝告他注意身体健康的观众们，一口接一口将食物塞进嘴里。
三十斤重的大龙虾，一头十多斤的小乳猪，五个厚实的大肘子，加在一起够一大家人聚餐的饭量，“胖猴仔”一顿就能吃完。
11斤的毛肚涮火锅是标配，十五六斤的大猪头几分钟之内吃的只剩骨头，甚至吃下一整头的烤全羊。
作为吃播四巨头之一，“胖猴仔”的直播间里总是能见到令人难以置信的饭菜分量。
他拿桶吃饭的惊人饭量，和他几乎占满镜头的肥硕身材，总是能吸引一大批人围观。
他拥有几百万的粉丝以及每月几十万的收入，秒杀一众打工人，在“吃播”界里算是赫赫有名的网红。
但与此同时，他也拥有一副随时会崩溃的身体——
长期超量摄入的热量，将他的体重已经逼到五百六十斤，因为太胖，他走路摇摇晃晃，说话气喘吁吁，甚至家里还自备了三台呼吸机应急。
“胖猴仔”是怎么走上吃播这条路的？如今的他身体怎么样了？
胖猴仔原名叫侯钰，1988年出生在河北衡水市。
因为衡水中学的大名，这里一度被称为学霸之乡，奈何侯钰身上没有一点学霸的影子，反倒是爱和人打架拌嘴，脾气挺大。
侯钰是独生子女，从小被父母娇生惯养长大，尤其是在吃饭上，几乎顿顿见鱼见肉，总是不等他饿就准备好下一顿饭。
其实从一出生不久，侯钰就胖乎乎的，不过那时候很小，胖胖的显得可爱，父母自然不会去限制他的饮食。
稍微长大一些，侯钰的饭量就明显比同龄的孩子高出一大截，但父母以为他正在长身体，也没太控制他。
虽然家境普通，但苦了什么不能苦了孩子的嘴，他想吃什么，他们就让他吃。
知道儿子爱吃肉，他们就顿顿给儿子做肉吃，不知不觉间，侯钰吃肉吃菜时盛的米饭越来越多。
6岁时，侯钰已经可以一个人吃下一整条甲鱼，外加五六碗米饭。
别的孩子要追着喂饭，而候钰不仅喜欢吃，而且饭量大极了，往饭桌前一坐就是半天，吃饱了也不想起来走走消食——
“一走路东西就消耗了，我又会饿的”。
亲戚街坊都劝侯钰的父母，给孩子控制饮食，太胖了会影响健康，但父母只觉得孩子喜欢吃，那就顺着他吧，反正男孩胖点也挺可爱。
这种父母眼里的可爱，很快终结在侯钰的学生时代。
从小学开始，侯钰就成了班里同学孤立的对象。
他当时作为一个小学生体重已经超过一百八十斤，除非坐在角落，看上去油腻肥胖一脸横肉，加上他原本脾气也不好，没有小朋友愿意和他坐在一起。
老师也没办法，只好把侯钰调到最后一排，环境的不友好让侯钰陷入难以摆脱的焦虑和自卑。
肥胖给候钰招来了不少的嘲笑和歧视，甚至有同学还明目张胆地欺负他，朝他扔垃圾，往他椅子上倒胶水。
但他没有因为这种“区别对待”而减肥，反倒是把所有的负面情绪发泄到吃上。
就这样恶性循环，侯钰把自己不受欢迎的不爽全转移到沉迷暴食上，结果就是身材越发肥硕，身边一个朋友也没有。
初中的时候他仗着自己的身材“优势”，招收了几个“小弟”，天天带着他们在外打架，心思根本没在学习上，已经被学校劝退两次。
父母操碎了心也没办法，只能让他去读中专，只是那里学习氛围不好，候钰也没心思念书，在中专只是换了个地儿继续打架。
父母拿他没辙，只好让他提前出来打工，但令侯钰没想到的是，自己的求职路回如此之坎坷。
自己学历低，身体状态也不好，肥胖的身体压根没办法坚持高强度的工作。因此他找工作时处处碰壁，在很长一段时间里都是个无业游民。
每次他去面试，对方都会对他的异于常人的身材条件品头论足一番，侯钰心里很不好受，后来为了挣钱，他还尝试去跑外卖。
但因为平时缺乏运动，身体条件也不好，人家跑三单都回来了，他还没出发，这种送单速度不仅挣不到钱，还被客人投诉。
父亲托人找关系，把侯钰送进衡水垃圾焚烧发电厂。
这份工作并不轻松，不仅需要每天早上六点起床，还要保持高强度的工作状态，每天在垃圾场待超过十个小时的时间，每天身上都是一股垃圾焚烧的刺鼻气味。
但毕竟不需要做太多体力活，也不用看人眼色，还有食堂吃，侯钰对这份工作还挺满意。
他按照要求早早起床干活，每天中午就在垃圾场吃午饭，照样吃嘛嘛香。
不过干了一年，侯钰还是受不了垃圾的臭味，辞职跑回家接着做了家里蹲，每天就靠着父母吃饭。
这样下去不是办法，侯钰的父母一商量，四处借钱给侯钰开了家火锅店。
但开火锅店并不像想象中那么容易，侯钰一点经营经验都没有，只能摸索着上路，天天忙活，倒是学着了不少做饭的手艺，吃饭更是“近水楼台”了。
也是在这个当口，侯钰在父母安排下开始相亲了——
父母再溺爱孩子也知道，按照侯钰的外形条件，指望他能自己谈恋爱结婚肯定是不可能的，必须要主动替孩子安排。
结果这些安排也并没有成功，相亲的女孩听说侯钰自己开了火锅店，本来觉得他条件还不错。
但只要一见面，见到他极度肥胖、走路都大喘气的样子，就没有一个女孩子愿意进一步交往了。
一连几次都失败，侯钰心里很不是滋味，加上火锅店也因为经营不善面临倒闭，他觉得人生简直倒霉到了极点。
他似乎又回到了之前百无聊赖、在家啃老的日子，幸好在父母的不懈撮合下，他找到了合适的人生伴侣，女孩子不嫌弃他的外貌，只希望他能奋发图强，好好工作。
成家之后，侯钰明显成熟不少，他开始寻找各种赚钱的路子，想给妻子和未来的孩子更好的生活条件。
某次在家刷视频的时候，侯钰意外看到一个“吃播”博主，他正甩开腮帮子大吃特吃，评论区则不停弹出想看他吃掉的食物，还有人打赏送花。
“我比他还能吃，如果我去做直播，岂不是更赚钱？”
既能肆无忌惮地吃，还能赚到不少钱，对于侯钰来说，这可是天底下最好的工作了。
他赶紧注册了一个账号，开始在网络上直播，结果首次结果播放量仅个位数，妻子说他做的南瓜汤看着食欲不大，让他尝试一些颜色鲜亮的重口味。
侯钰于是开始录他做鸭脖、吃鸭脖的过程，他本身就喜欢吃东西，压根不需要伪装，视频效果非常好，这条视频一发，当晚播放量就达到了60万。
从那之后，侯钰专注做吃播视频，没几天粉丝数量就破万了，每次视频播出之后，播放点赞人数均突破几十万，最高甚至达到几百万。
他还一边研究烹饪方法，一边精进视频拍摄技巧，这让他的视频质量越来越高，视频也越来越火。
有粉丝评论说，看这个大胖子吃东西就很有意思，感觉看着他吃的那么香，自己也跟着饿了。
如果说“看了就等于吃了”是对一般吃播的评价，那么看侯钰吃绝对是一种从视觉到味觉的感官盛宴。
走红之后，侯钰开始接合作广告，有时候一个月接二十多条，月收入轻轻松松达到六位数，比他之前开店打工高出几倍不止。
两年时间，候钰赚得盆满钵满，家里生活也改善了很多，开上了好车，住上了新房。
父母和妻子都不用再出门上班，家里一下子从普通经济条件跨越到了经济自由。
有了开头，侯钰赚钱的路就停不下来，他要吸引更多粉丝，攒更多关注度，而为了博眼球，侯钰每天都吃大量油腻的食物。
不像其他美食主播，镜头前后吃饭催吐两不误，侯钰是实实在在地。
这种长期的暴饮暴食让他的体重从之前的300多斤一路飙升到了560多斤，身上的肥肉越来越多。
2021年，候钰的吃播显得心有余力不足了，直播说话开始不利索，说几句话都会卡顿。
而且他脸上还长出了一些黑斑，明显是糖尿病的症状，这让一直爱看他吃东西的粉丝都坐不住了，纷纷喊话让他减肥，吃饭赚再多钱也不如身体重要。
侯钰也知道自己的情况，但他想着趁着自己年轻再多吃几年，大不了以后花点钱养回来。
金钱和健康成了单选题，身体还能挽救，这个风口一旦过去，赚钱可就没那么容易了。
现在全家的经济来源都靠着侯钰的视频收入，而且除了自己，他身后还有一起拍摄剪辑的团队，如果侯钰一倒，不仅整个家会垮，团队的工作也会被迫终止，所以他没法停下来。
还是在一次吃播过程中，他因为晕厥感过重不得不停止直播到医院检查，被医生警告了身体状态，这才意识到自己必须开始减肥。
奈何自己实在是“最受不了饿的感觉”，几次减肥都宣告失败，最后还是报了减肥训练营才勉强掉了几斤肉。
对于他这个体型来说，运动非常吃力，一些很简单的动作，都让候钰累得气喘吁吁。
在这里受了几天罪，吃了几天的清粥小菜，侯钰瘦了一些，思前想后，他又杀回老本行，继续干吃播。
只不过，现在的候钰比之前的暴饮暴食也有所收敛，吃饭的量较比之前减少很多。
因为吃得多，现在候钰的体重也在逐渐回弹，曾经辛苦减下来的肉，又在一点点的在往上涨。
有粉丝认为，侯钰不必局限于吃播，毕竟吃播最后都是以健康作为代价，身体是革命的本钱，本钱没有了，还拿什么去赚钱？
快节奏生活状态下，这种用健康换钱财的做法其实不是少数，除了像侯钰这样的吃播博主，还有其他不少行业也有这种健康危机。
只不过每个人的选择不同，在金钱的风口上，是及时刹车两脚着地，还是趁着风再飞得更高？
肥胖的真正罪魁祸首原来就写在《黄帝内经》里
1、调味品太重。
《黄帝内经》上说：“高梁之变，足生大丁”，高梁，就是膏粱，
指非常油腻、甘甜、精细、味道浓厚的食物，这类食物的脂肪、食盐、糖含量都很高，容易造成身体外的疮疡、疔疖、横肉、肥胖；容易造成身体内的肌瘤、息肉、囊肿、肿瘤。
再者，美味往往有极重的调味品相伴，越是美味越容易吸收，而且还需要配套足够量的水进行平衡，而喝水太多会刺激脂肪细胞海量的合成脂肪，从而肥胖的不可收拾。
2、喝水太多。
当每次喝水的那一刻，身体会接受大脑的指令，第一时间先于其它组织进行脂肪合成，换句话说，喝水越多就越容易肥胖。有好多专家经常说，每个人每天需要喝8杯水，这是将人看作机器所得出的结论，根本没有把人当人看。事实上，包括孙思邈、葛洪、乾隆在内的中国古代长寿养生家所遵循的方法就是：不渴不喝。所以，我们需要大整形。
3、吃糖太多。
吃含糖量过高的食物太多，如水果、牛奶、米面及其制品。