胖龙：最嚣张的干饭人，脸部刀疤和断指引争议，只因过去太狂妄？
最“豪横”的父子他们是全网吃饭最“嚣张”的父子，一锅美食三下五除二解决，都是他们的基本操作，因此还收获了近200 万网友的关注。
胖龙和儿子干饭
别看胖龙父子如今这般光鲜亮丽，他们的过去其实十分艰难。
没走上自媒体道路之前，胖龙从事着一份送货工的工作，一个月工资仅有2800 元左右。
胖龙送货
因为工资实在太低了，所以这位来自河南的单亲爸爸，只能蜗居在几平方米的出租屋中，过着暗无天日、非常贫瘠的生活。
偶尔发工资了，买五斤小吃摊的恰烙面，再配上2 瓶啤酒，就是他非常奢侈的一顿饭。
胖龙累的满头大汗
当然，亏待了谁也不能亏待孩子，虽然胖龙平常都吃不上太好的东西，但他对孩子却非常大方，不管是下馆子还是吃大鱼大肉，都不会心疼半分。
后来眼瞧着行业不景气，自己也赚不到多少钱了。机缘巧合下看到发展前景大好的自媒体行业后，胖龙便立马扭头去拍短视频了。
胖龙拍视频
就这样，2020 年7 月，以一句带有河南口音的“哈喽大家好，我是胖龙！”，膀大腰粗、脸上“疤痕丛生”的断指大汉胖龙，便出现在了网友的视线中。
虽说胖龙最初的视频中，基本出现不了“美食”这类东西，但他的吃相却得到了大批网友的喜爱。
胖龙吃面就蒜
比如早餐一边蘸汤一边吃着油条，没几分钟4 个大油条便火速下了肚；午餐更豪横，两三口解决掉一碗泡面还不够，必须就着一口一个的素丸子，胖龙这才堪堪有了些饱腹感。
除此之外，一碗米饭两口就没，随随便便就是两笼屉的包子，顺带还说句：“一口两个没问题”，都是胖龙的基操。
胖龙带儿子吃包子
正因如此，凭借着豪横的进食方式，他很快就得到了无数网友的喜爱，并收获了近200 万粉丝。
从一个一月工资还不足三千的送货工，胖龙一跃成为了互联网上的百万大网红。
胖龙靠干饭逆袭网红
然而俗话说得好，人红是非多，随着人气的节节攀升，关于他身上的争议也接踵而来了。
争议非非从送货工到百万“美食”博主，网红“胖龙”脸上那几道疤痕以及断指，受到了无数网友的关注。再加上他非常魁梧的身形，渐渐地，人们就对他的“真实”身份产生了好奇。
胖龙缺个手指头
起初由于胖龙迟迟没有作出回应，网上什么传言都有，比如他曾有过前科，或者从前有过混道的经历。
还有网友爆料，胖龙之所以“伤痕累累”，完全是因为他从前沉迷赌博，被人砍掉了手指，还在他脸上划了两刀，此类传言层出不穷。
胖龙的刀疤
总而言之，就没有一个好听的。
眼瞧着事情越闹越大，胖龙不得已只能出面亲自回应。
胖龙澄清谣言
据他所言，自己的手指和脸上的疤痕，都是小时候在父亲的工厂里造成的。
当时他还差点因此丧命，所以对于他们家来说，虽然断了根手指、脸上有了几道疤，但胖龙能平安活下来，已经是上天的恩赐了。
胖龙干活
这段经历对于胖龙来说无疑是黑暗的，但为了证明自己的清白，他还是决定将真相公之于众。
好在大部分网友也都很理解胖龙，并对其表示了支持。
胖龙干饭
但也有网友感到疑惑，看起来如此坦诚，永远都是一副老实人模样的胖龙，究竟为何会婚姻破裂，成为一个单亲爸爸呢？
其实胖龙以前的脾气远没有现在这么好，从前的他不仅脾气臭，还非常懒惰，常常将所有的坏情绪以及不堪，都带给了自己的妻子。
胖龙和儿子
一次次被伤害，又一次次忍耐。最终，当妻子所有的耐心都被耗费完了之后，终于下定决心结束了这段婚姻。
虽然拿到离婚证的那一刻，胖龙心中是有后悔之意的，也曾试图挽留，但到底还是没能挽回前妻。
胖龙承认以前脾气不好
就这样，浑浑噩噩的他一夜之间成为了单亲爸爸，也是在这个过程中，他终于改掉了自己的坏脾气，变成了如今这个脾气温顺、勤快的好爸爸。
现如今两人的孩子也被胖龙教养得很好，是一个特别乖巧的小男孩儿，然而如此乖巧的孩子，却被爸爸胖龙惹哭了，这是怎么回事呢？
胖龙的儿子
瘦了的爸爸和胖了的儿子爸爸给儿子改卷子反把儿子气哭，胖龙是怎么做到的？
某次胖龙帮儿子改一份数学试卷，其实他也看不懂，但手机上有计算器啊，所以他刚开始改卷时还算有惊无险。
胖龙给儿子改卷子
但算着算着胖龙却发现，答案基本上都是儿子乱填的，这也就罢了，他还发现孩子明明可以做对的题目，却有了些小问题。
再加上他有些严格，于是就说了句“勉强算对了”。
勉强算对了
怎料儿子气得音调拔高，当即就反怼称：“勉强啊？本来就是对的！”
之后当胖龙再度严肃以对，扬言要扣儿子的分数时，小家伙便彻底怒了，随后便气急而哭冲着胖龙大喊，不允许他扣自己的分数。
儿子反驳：本来就是对的
胖龙闻言十分无奈，但仍旧好脾气地跟儿子解释，对方也在父亲的循循教诲下慢慢平复心情。
不过即便如此，气哭儿子的胖龙到底还是请儿子吃了一顿小火锅，才勉强把他哄好。
胖龙请儿子吃饭消气
无独有偶，辅导儿子英语作业时，这父子二人更是妙趣横生。
也许是因为“河南普”的原因，所以孩子念英语的读音总是特别奇怪，一个“help ”在他嘴里，愣是被读成了“海嗷葡”的读音。
小伙子炫英语
任凭胖龙怎么纠正，儿子还是一口一个“海嗷葡”，胖龙只能无奈地扶额语滞，一时间竟不知说什么好。
网友们也被父子俩的英语教学逗得哈哈大笑。
胖龙在一旁纠正儿子的发音
其实胖龙对儿子的学习一直十分上心，因此还曾备受争议。
某次胖龙与儿子一起吃烤鸭，期间他拧着眉问起了孩子的语文考试成绩。
胖龙和儿子吃烤鸭
没想到这次儿子的成绩并没有多好，甚至还退步了一些。
所以饭桌上胖龙的脸色并不算太好，孩子也全程小心翼翼的，一副生怕父亲发怒的模样。
胖龙询问儿子成绩
其实谈成绩无可厚非，毕竟哪个父母不关心孩子的未来呢？
但令大家都无法接受的是，胖龙不应该在饭桌上教育孩子，毕竟饭前莫训子，睡前不训妻。
小伙子害怕胖龙发火
孩子被问到退步的成绩时，难免会有紧张害怕的情绪，而在饭桌上谈这个问题，不仅会让胖龙问不出个所以然来，就连孩子都可能食不知味，吃不好饭。
除此之外还有网友表示，倘若总是这样对待孩子，难免会让他变得自卑消极，不利于孩子的成长。
网友对胖龙的教育方式很不看好
忠言逆耳，网友的话确实有几分道理。
所以自此之后，胖龙不会再在饭桌上与孩子谈成绩了，父子俩相处得很是愉快。
胖龙和儿子和睦相处
现如今在胖龙的带领下，儿子不仅变成了与他吃相一样“豪横”的模样，还开始了横向发展，但他自己却在慢慢变瘦。
不少网友都感叹道：“这个孩子是大家看着一点一点变胖的”，甚至还有人说，是胖龙的肉跑到了儿子身上，让人忍俊不禁。
胖龙炫辣条
对此胖龙也很无奈，他表示孩子之所以会变胖，除了家中零食供应不断的原因之外。最主要还是因为他正处在成长阶段，在学校的运动量大，所以就变得格外能吃，体重也慢慢增长了。
如他所言，既然孩子正在长身体，多吃一些倒无可厚非。但还是得注意健康饮食、健康成长，你们说呢？
胖龙儿子吃胖了
减肥新姿势 | 当营养科、内分泌科与普外科联手，肥胖君无处可逃
想象一下，如果肥胖是一场战役，那么营养科、内分泌科和普外科就像是一支超能战队，各司其职，共同抵御“肥胖大军”的侵袭。今天，我们就来聊聊这支战队如何用智慧与技能，帮助你从“圆润”走向“纤细”，让减肥不再是“说说而已”的梦想。
营养科 — 私人美食教练
首先登场的是我们的“美食侦探”——营养科。他们不仅擅长破解食物密码，还能变身私人美食教练，教你如何在享受美味的同时，悄悄甩掉多余的脂肪。营养师们会为你量身定制低卡路里、高蛋白的饮食计划，让你在“吃货”的道路上，也能轻盈前行。记住，营养科的秘诀是：吃对食物，减肥也能变成一场美味的冒险。
昆明市延安医院营养干预减重门诊由专业营养医师、营养技师组成，通过膳食模式（限能量饮食、生酮饮食、高蛋白饮食、间歇性禁食等） 运动监测，为超重/肥胖者提供综合治疗和个性化方案。根据超重/肥胖者个体化差异制定多种生活方式干预策略，饮食管理、运动监测和行为干预医学营养减重方案，为患者提供有效安全的减重服务。
适用人群
BMI≥24kg/m²或者有血脂、血糖、血压、血尿酸等指标异常。
[体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m²)]
腰围女性≥85cm，男性≥90cm
体脂率女性≥30%，男性≥25%
可不要小瞧营养科的力量哦~
昆明市延安医院营养科曾在45天时间内为一位45岁的女性摆脱“标签”。营养科团队为她设计了限制能量膳食，旨在通过控制总热量摄入，同时保证营养均衡，帮助她减少能量过剩，从而实现减重目标。这不仅包括了低热量、高蛋白的饮食结构，还融入了丰富的膳食纤维，以增加饱腹感，减少不必要的热量摄入。此外，营养师还教授了她健康饮食的技巧，如合理分配餐次、控制餐盘比例，以及如何在日常生活中做出更健康的选择。
经过1个半月的坚持与努力，该女士的体重从70.7kg降至65.9kg，减重4.8kg，体脂从27kg减少至21.6kg，减少了5.4kg，而内脏脂肪面积从118.1cm²缩小至104.2cm²，减少了13.9cm²。这些数字，不仅是努力的证明，更是营养科科学指导的成果。
内分泌科 — 代谢守护者
接下来，是内分泌科的“代谢大师”。他们拥有透视身体内部的超能力，能精准定位那些影响体重的内分泌问题，如胰岛素抵抗、甲状腺功能异常等。内分泌科医生就像是一位高明的指挥官，通过药物、激素疗法等手段，调整你的身体节奏，让你的新陈代谢更加高效，从而轻松甩掉肥胖的“小尾巴”。
适合内分泌科治疗的患者
内分泌科是肥胖治疗中的关键环节，尤其适合以下几类患者：
01区分肥胖类型
对于因不良饮食习惯及缺乏运动引起的单纯性肥胖，调节生活方式是首要选择。但对于由内分泌系统疾病如Cushing综合征、甲状腺功能减退症等引起的病理性肥胖，内分泌科的介入变得至关重要。
02饮食运动效果不佳
当传统的饮食控制和运动无法有效减重时，内分泌科能够评估患者是否存在代谢相关异常，如胰岛素抵抗、糖耐量异常等，并在必要时引入药物治疗。
内分泌科的减重策略
内分泌科采用的减重策略，是多维度、个体化的，旨在促进健康生活方式的养成，同时利用药物治疗加速减重进程。
01生活方式干预
饮食、运动和认知行为干预是减重的基础，通过加强肥胖患者的自我管理，建立健康的生活习惯。
02药物治疗
根据患者的具体情况，内分泌科医师将个体化选择药物。例如，对于饮食油腻的患者，可选用抑制脂肪吸收的药物奥利司他；存在胰岛素抵抗或糖耐量异常的患者，可选用二甲双胍；合并2型糖尿病的患者，则可考虑SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂（如利拉鲁肽、司美格鲁肽）等。
内分泌科的科学减重方案，已经帮助无数患者重拾健康与自信。
案例一
23岁刚毕业的小伙子，体重急剧增加，伴有重度脂肪肝，肝酶水平异常升高。在内分泌科的指导下，通过二甲双胍治疗和饮食干预，仅1个月体重便下降了13公斤，肝酶水平恢复正常，整个人焕然一新。
案例二
一位即将退休的女性，长期肥胖，伴有2型糖尿病和高脂血症。通过GLP-1受体激动剂、二甲双胍及SGLT-2类药物的联合治疗，3个月内体重下降12公斤，成功停用GLP-1受体激动剂，并学会了自我管理，目前体重稳定在理想范围内。
普外一科 — 微创减重的"超级英雄"
最后，我们迎来了战队中的“超级英雄”——普外一科。当传统的减肥方法遇到瓶颈，减重手术就像是一位身怀绝技的侠客，以腹腔镜技术为武器，通过减少胃容量或者改变胃肠道的结构，来限制摄入和吸收，帮助你轻松控制食欲，实现快速减重。它更像是一位低调的高手，以最小的创伤，换取最大的减重效果，让你在减肥的路上，也能保持优雅。
目前减重手术主要有两种方式
01袖状胃切除术
也被称为缩胃手术，通过切除胃的一部分来减少胃的容积，从而控制食物的摄入量。这种手术方式能够有效地帮助患者控制饮食，从而达到减重的效果。其中，单孔袖状胃切除术是我院的特色，具有切口更隐蔽美观和恢复更快的优点。
02胃旁路手术
不直接切除胃，而是通过改变胃肠道的结构来限制食物的摄入和吸收。这种手术方式能够有效地帮助患者控制食物的吸收，从而达到减重的效果。
适用人群
根据中国医师协会发布的指南，下列三类人群适合减重手术：
体质指数BMI≥32.5kg/m²
男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm
体质指数BMI≥27.5 kg/m²，合并代谢综合征或者有糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢等合并症的
案例分享
我院从2019年底开始开展减重代谢手术，至今已经完成了1500余例。
01案例一
一位在版纳开烧烤店的老板娘，她来到医院的时候，体重达到了150多公斤，身高只有1米6。在经过袖状胃切除术后，一年的时间里体重降到了70公斤以下，健康状况得到了明显的改善，人也变得更加自信和阳光，经常在朋友圈里晒出自己的旅游和生活照片。
02案例二
减重代谢手术在国内的接受度还有待提高，但在西方国家已经非常普及。2024年上半年，普外一科接诊到一位来自美国的患者，他身高1米9，体重最大时达到350公斤。曾在美国接受了袖状胃切除手术后，体重有所减轻，但他希望进一步减重，因此来到了昆明市延安医院，医生在进行了详细的检查之后，为他实施了胃旁路手术，一个月后他就减掉了25公斤。
减肥是一个系统工程，需要科学规划、专业指导与持之以恒的努力。当营养科、内分泌科与普外科联手，肥胖君只能望而却步。所以，别再让“减肥”成为你口中的口头禅，是时候行动起来，让专业的力量，帮助你实现从“圆润”到“纤细”的华丽转身，拥抱健康，迎接更美好的自己。
绿道骑行，让“肥胖君”滚蛋
绿道骑行。
文、图/广州日报记者高敏华 通讯员徐若淮、关宇通
春天不减肥，夏天徒伤悲。在这个吹面不寒杨柳风时节，最舒适的运动方式莫过于骑行了，一边欣赏美景，一边呼吸新鲜空气，顺便跟“肥胖君”说“分手”，一举三得！周末赶紧行动起来！
肇庆星湖绿道
肇庆星湖被誉为兼得“西湖之水、阳朔之山”的“岭南第一奇观”，依托于星湖风景名胜区，建成了全长19.1公里的环湖绿道，有“中国最美绿道”之称。而且星湖绿道就在肇庆市区中心地带，交通便利，随着广佛肇城际轨道的建成开通，市民前往将更加方便。
星湖绿道起于肇庆波海公园，串联了伴月湖公园、牌坊公园以及七星岩牌坊广场、东门广场、北门广场，整个环湖绿道环绕七星岩风景区四个湖面，沿波海湖、中心湖、青莲湖、仙女湖打造了四个环形生态休闲带，形成了独有的环湖、观景、休闲特色。绿道两旁绿树成荫、花团锦簇，缓缓地沿着绿道骑行，青山、绿水就在眼前；将目光短暂的从山水景色离开，当地老旧的民居和做着家常的人们也是一处景色，一切都是那么的美丽而自然。骑累了，就随处找个地方休息一下，与湖边垂钓的当地人聊聊天，湖面飘来的清风轻抚着你，自在又舒服。
Tips：
肇庆裹蒸粽馅味醇香、肥而不腻，对绿叶、糯米也极为讲究，是游人不容错过的美味。此外，四会濑粉、文庆鲤、茶油鸡、鼎湖山水豆腐花、鼎湖上素等均值得品尝。
增城绿道
增城多青山秀水，这里也是广东率先发展自行车绿道的地方，其自行车专用绿道长约250公里，为全国之最。得一日空闲，约三五好友，到增城绿道踩踩单车，来一场清肺之旅，城市的喧嚣与烦恼皆能抛却。
增城绿道从市区一直延伸到北部白水寨风景区以及湖心岛景区，主要分成了南、中、北、东四段，将鹤之洲、增江画廊、湖心岛、小楼人家、白水寨等旅游景点有效连接了起来。人们的绿道骑行之旅一般从南段西堤体育公园驿站开启，这里距离增城中心区域只有1.5公里左右，交通很便利。从西堤公园出发，绿道将穿梭于青山绿水之间，或蜿蜒水边，或盘桓村中，或穿行果园。沿路体验，绿道将莲塘春色、增江画廊等核心景区逐一串联，把河岸风光、山林美景以及农家特色一并收入眼底。 尤其是穿行于百年荔枝园、竹林以及乌榄树中，满眼皆绿，犹如置身于天然的大氧吧中，贪婪地呼吸着无尽的负离子，不知不觉之中竟然有一丝的“醉意”。
Tips：
增城是著名的“荔枝之乡”，荔枝宴是极富特色的当地美食，煎煮炒炸花样齐全，用不同的方式体现荔枝的特点，味道均是清甜无比。不过此时荔枝还没上市，可以尝尝增城菜心、派潭烧鹅、正果腊味、新塘东江鱼包等。