男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲
阿杰今年29岁，虽然不到中年，但是阿杰近两年已经有了发福的迹象，肚子越来越大，体重不断增加，本来清秀干净的小伙，竟然有了一丝油腻。
而让女朋友小欧苦恼的不仅是阿杰的发福，还有那方面的不如意。小欧跟姐妹吐槽：“是不是人越胖越不行啊？以前不知道多和谐，现在几分钟就结束了，而且他老说累，次数也减少了，就挺没意思的。”
闺蜜安慰小欧：“我听说肥胖会影响性功能，你要不带他到医院看看？或者监督他减肥 ？”
糖尿病、高血压、高血脂……很多人知道肥胖的常见危害，却不知道，原来肥胖还会影响男人那方面的自尊心。
国外一项调查显示，男人每变胖5公斤，丁丁就会缩短0.78㎝。这个调查结果让不少体重超标的男性下面一紧，不过，缩短并不是指丁丁真的变短，而是“能用的部分”变短了。
当人体越来越胖，腹部和大腿的脂肪堆积就会越来越厚，丁丁也会被“遮盖”起来，造成丁丁变短的假象。
对于从小到大就肥胖的男人来说，由于睾酮水平低，丁丁更是发育不完全，又小又短，容易造成自卑心理。
另外，由于肥胖的男性普遍睾酮水平低，再加上丁丁短小，无法完全插入，便会影响性欲。
此外，肥胖还会增加慢性疾病发生的风险，如高血压、高血脂、糖尿病等，导致血液循环被阻碍，丁丁勃起就会受到影响，导致勃起功能障碍，降低性功能。
再者，性生活需要消耗大量的体力，由于肥胖，体型过于笨重，肥胖的男性无法完成高难度动作，很难获得满足感。
由此可见，肥胖的确会对男性性行为造成不利影响。
BMI指数大于25，勃起功能障碍风险更大研究发现，79%患有勃起功能障碍的男性BMI（体重指数）＞25。BMI在25～30的范围内勃起功能障碍风险增加1.5倍，BMI在30以上勃起功能障碍的风险高达3倍。
那么，男性如何计算自己的BMI指数呢？通常，BMI=体重（kg）/身高（m）²，人体正常的BMI指数范围是18-25。
如，一位成年男性身高1.75m，体重56kg，那么其BMI指数=56÷1.75²，即约为18，属于正常范围。
肥胖男性如何采取措施，提高性欲？对于男性来说，肥胖影响的不光是外貌，还会打击自信心，增加多种疾病的风险。一些肥胖的男性，会因为庞大的身躯找不到对象和工作，也会因为太过自卑，没有社交，没有朋友。总而言之，肥胖对生活的影响是方方面面的。
所以，对于肥胖男性来说，应积极采取措施，恢复健康体重，也有利于增强性欲，提高性生活的质量。
- 1. 饮食
坚持科学合理进食的原则，限制脂肪、碳水化合物的摄入，保证食物的多样性，摄入充足的蛋白质、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质。适当控制食量，少吃多餐，饮食要清淡，尽量选择蒸煮炖等烹饪方式。
- 2. 运动
合理运动，加快能量消耗，调节能量平衡。每天都要坚持做1～2次中等强度运动，每次运动持续时间至少1个小时。运动方式可以视个人情况而定，选择散步、快走、慢跑、游泳、爬山等中低强度的运动方式，量力而为，循序渐进。
- 3. 心态调整
要重视体重，但不要被体重束缚，造成消极的情绪，以免引起焦虑、抑郁等不良心理状态，反而会造成暴饮暴食，增加体重。积极调整心态，把减肥当成一件快乐的事情去做，也不要急于求成，企图一天两天就能使体重达标。
- 4. 体位变更
对于因为体型问题难以开展性生活的肥胖人士来说，可以通过调整体位的方式，提高性生活的质量。同时要和伴侣加强感情沟通，互相体谅和爱护，促进性生活的和谐。
如今，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，这意味着，肥胖不再是简单的体重超标问题，它对于个人的健康、生活都产生了不良影响。所以，养成健康的生活习惯，保持正常的体重，对于降低多种疾病的风险都具有重要意义。#清风计划##谣零零计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《【周末两性】为什么胖男人易“败性” ？》.健康报 .2018-12-15
[2]《肥胖的危害，男女有别？》.中国疼痛医学杂志.2015-08-27
未经作者允许授权，禁止转载
男生“丁丁”太短，不一定是能力问题，可能是因为你太胖了？
[狗头]都说胖的女人胸部普遍比较大，同理，胖的男人丁丁是不是也比较长？
其实不然，据英国著名的小报《太阳报》，英国35~60的男人，有33%的男性看不到自己小弟弟，而这些人都是胖子。
《印度时报》报道：“男性每增长5公斤，生殖器官就会“缩短”一厘米。”
兄弟姐妹们，看到这种新闻怕不怕？
虽说“山不在高，水不在深”，“虽然很短，但可以旋转”……但是无论男女，基本没有人不在意长短的吧[狗头]，即使是1毫米的差异，咱们都得给它算清楚
肥胖真的会让丁丁变短吗？对于大部分人来说，丁丁这玩意的大小长短是天生的，和胖瘦没有关系，但是胖的人从视觉上显得小一点
你想想，两根一样长的笔，其中一根握住一半，看起来是不是比另一根要短
肥胖的男性腹部、会阴部脂肪比较多，阴囊就容易被包埋住，那么丁丁外观看上去就会缩小。
换言之，这种短小只是外观上的短小，并没有实质上的问题，只是部分丁丁被脂肪“藏”起来了
只要体重降下来了，丁丁就能“重见天日”啦！！
而对于激素敏感的青少年来说，如果身体的脂肪含量过高，影响到雄性激素的分泌，导致孩子体内雄性激素与雌性激素比例失调，会影响性器官的发育和性征的表现，致使儿童早熟
也就是说，青少年过于肥胖，容易影响小丁丁的发育
前阵子，我的诊所来过一位18岁的小哥，200斤左右，问了一下丁丁的发育情况，确实不太理想
所以，为了做更坚强持久的自己，无论大人还是小孩（主要家长引导），如果出现过度肥胖，最直接粗暴的方式就是，减肥！减肥！减肥！
很多男生仗着消化能力好，新陈代谢高，对饮食毫无节制，随着年龄增长，代谢下降了，吃的没变，慢慢就会越来越胖
针对现代人的生活习惯，你得戒含糖饮料、宵夜、零食，剩下的三餐按照我的食谱执行即可，对于比较繁忙的成年人，晚餐可以使用代餐
而对于未成年人，家长们还是按照黄色食谱给他们安排吧，平时小卖部要注意少吃零食
坚持运动不仅可以帮助你燃烧脂肪，还可以帮助你提高持久力哦~[狗头]
对于大基数人群，不建议做太多跑跳类运动，以免加重膝盖的负担，可以多做游泳、瑜伽和力量训练等运动。
如果是青少年的话，那就给够孩子足够的自主权，让他们自己选择喜欢的运动，每天坚持半个小时锻炼即可。
家长在旁边不要一味地打击、苛责和嘲讽，温柔的鼓励和坚持的陪伴比我们想象中有用得多
当然，如果你认为有需要或者不放心，最好还是去医院进行身体检查，听取最直观的诊断建议
最后补一句，有些小伙伴别逆向思维，瘦子也不代表丁丁比较长……
END
我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。
都是肥胖惹的祸！7岁男童患有非酒精性脂肪肝，丁丁只有小指尖大
由于新冠疫情的影响，今年上半年，大家都窝家里，全民肥胖指数更是一路飙升。
这不，暑假来临，湖南省儿童医院的肝病与内分泌科的小胖墩已经开始扎堆。七岁的亮亮就是其中之一，130cm的身高，已经有80斤的体重和82cm的腰围了！因为父母工作忙，亮亮基本上由爷爷奶奶带着，老人家生怕孩子冻着饿着的，只要他喜欢，从不控制食欲，每天除了吃，大部分时间都是在玩手机、看电视，活动量也极少。
前些天，爸爸带亮亮去游泳发现情况不对，7岁亮亮的小丁丁怎么只有小指尖大！急坏了的亮亮爸妈赶紧带着到医院检查，这一检查不要紧，平时看上去活泼可爱的亮亮，因为肥胖，不仅小丁丁发育不良，而且睾丸较同龄人小，还有非酒精性脂肪肝炎合并高血糖、高血脂、胰岛素抵抗！
湖南省儿童医院肝病与内分泌科欧阳文献主任医师提醒，小儿肥胖应及早干预，建议小胖墩趁着暑假，抓紧时间到我院内分泌和肝病科进行系统检查，以便有针对性的开展治疗，规范饮食、合理运动，达到减肥和健康的目的。
潇湘晨报记者张树波 通讯员柳娜
【来源：潇湘晨报】
版权归原作者所有，向原创致敬