恐怖的“肥胖岛”瑙鲁：全岛基本都是超级胖子，为何会这么肥胖？
在这个“以瘦为美”“以健康为美”的时代里，居然有一个国家的人“盛产”超级胖子，国民基本各个大腹便便，肥胖率高达90%。这个国家名为瑙鲁，是太平洋的一个小岛国，为什么瑙鲁国民会朝胖发展呢？
瑙鲁是一个拥有21.1平方千米国土面积、1.3万人口的岛国。地处太平洋的瑙鲁四面环海，海天共色，风景绮丽，岛上为热带雨林气候，故多有椰子、香蕉、菠萝的水果。
历史上，瑙鲁是一个命途坎坷的国家，曾接连遭遇多国殖民，直到1968年初才享有独立主权。瑙鲁人世世代代都生存在这个“一眼望到头”的小岛上，跟随这座岛屿的命运一起，遭受英国、澳大利亚、新西兰等国家的管理，幽闭的人文环境遭遇西方主流思想的强烈冲击。
除此之外，瑙鲁还曾于1942年至1945年间被日本占领，沦为军国主义侵略的对象。自从1798年有着日不落帝国称号的英国所属轮船登陆后，瑙鲁的文明被冲击，经济发展遭受限制，瑙鲁人曾生存在这种处境中。
瑙鲁人很难意识到自身的处境，他们很难拥有居安思危的意识。自从西方资本接入这座小岛后，岛上莫名其妙地就开始出现许多胖子。在这些瑙鲁人身上看不到忧虑，只有大快朵颐的快乐，以及有事奏本、无事退朝的清幽。
瑙鲁是被联合国钦点的肥胖国前列，属于超级胖子重灾区。据了解，瑙鲁的国民肥胖率已经超过了90%，男性为96%，女性为93%，照这个夸张的比例来讲，估计连路过瑙鲁的海鸟都得胖两斤。
瑙鲁国民几乎全是胖子，甚至已经肥胖到影响健康的程度，过度肥胖极有面临糖尿病的威胁。有人好奇瑙鲁为什么那么多超级胖子，究竟是什么因素左右着这些人的肥胖？难道是这广袤无际的太平洋中，蕴含着某种神秘力量吗？
其实不然，瑙鲁人“举国皆胖”的原因更多地归咎于饮食文化和饮食习惯的影响。
过去，瑙鲁曾遭遇西方思想洗礼，西方饮食文化以及饮食偏好自然而然地也就传到了这片不大的岛国上，诸如汉堡、罐头、薯条等多糖高热量的食品逐渐成为瑙鲁人的主食。
这些餐食不仅美味易上瘾，还方便快捷，这使得瑙鲁人走上了放浪形骸的道路，一天能够摄食上多顿高热量餐。这些多糖的美味餐食刺激着瑙鲁人的味蕾，使他们沉浸在美食天堂中难以自拔，在日复一日的摄食中沉沦，早已形成了“暴饮暴食”，追求味蕾刺激的饮食方式。这是激发瑙鲁人肥胖的诱因，此外“以胖为美”的观念也深刻地影响着瑙鲁人。
不少瑙鲁人认为，身材肥胖、生活闲散是富足的标志，体型越肥大就代表着越富足。彼时的瑙鲁人深受西方思想的影响，以西式生活为骄傲，大把的汉堡、大量的酒精往嘴里灌，在生活与饮食方面习惯了及时享乐，主打一个追求刺激。
及时享乐的主义蔓延整个岛国，已经习惯向西方看齐的瑙鲁人迷醉在味蕾的放纵中，一天不吃上薯条、霜糖蛋糕、烤香肠等高热量的食物就全身发痒。
早知道，仅仅是一小块黄油与奶酪就能够惹人发胖，飘香四溢的薯条与炸鸡更是需要耗费上一锅油才炸得出味，可想而知瑙鲁人这一天天的，吃进肚里的或许不是食物，而是明晃晃的脂肪。长此以往，瑙鲁境内就出现了视野里尽是胖子的“恐怖感”。
不过，吃的时候是尽兴了，时间一长各种弊端就冒出来了。首先是糖尿病和各种慢性病的对健康的威胁。其次，过于肥胖的身材还会给日常生活造成影响，诸如行动不便、呼吸不畅、容易气喘等。这些健康问题终于引起了瑙鲁人的重视，尽管他们骨子里仍在贪恋西式美食所带来的味蕾快感，但为了健康和更好地享受人生，不少大腹便便的人已经有了减重的意识，开启了减肥的道路。
不过，他们的减肥之路更像是饭后消食，傍晚过后经常能够看到成群结队的超级胖子们，挪动着沉重的步伐，在环岛路上慢慢行走。看着这些瑙鲁人突兀庞大的身型，或许他们的减肥战线将会拉得很长。
瑙鲁虽然是个小型岛国，历史上也屡被侵占，但这并不代表他们的国民生活不富裕。相反，在西方资本的发掘下，瑙鲁凭借资源换经济的路数使其国民过上了有钱有闲的生活。有人问，瑙鲁人究竟富裕到什么程度？据了解，一些瑙鲁人嫌钱来得太快，钱太多，经常不拿美元当钱用，诸如面额20美元的纸币甚至被搞噱头的人放在厕所里安家。
这些瑙鲁人之所以会做出如此奇葩的举动，跟岛内经济政策无不关系。放眼望去，瑙鲁就那么点大，消费市场少得可怜，娱乐设施匮乏。此外，瑙鲁重视教育，在教育上有专门的拨款，瑙鲁人钱多都没处花，于是便出现了拿钱不当钱用的奇葩行为。
瑙鲁人哪来那么多钱呢？其实，四面环海、遗世独立的瑙鲁无论是淡水资源还是农业资源都相当匮乏，不过由于海鸟时常光顾，得益于这一批批海鸟有价值鸟粪经年累月的“滋养”，造就了瑙鲁丰富的磷酸盐资源。
瑙鲁依靠出口这些优质的磷酸盐资源换取了丰硕的经济回报。有了钱作为底气，瑙鲁人的生活那是相当安逸，据了解在这个不大的岛国上，仅首都就拥有1200个公务员。不过，他们大多“有名无实”，毕竟也没那么多政务需要处理。
以肥胖闻名的瑙鲁成为了世人眼中的恐怖岛，只因这个岛国的肥胖率实在太高，就连世卫组织都看不下去。曾经有钱有闲的瑙鲁面临多种艰难处境，一是资源逐渐匮乏，二是“举国皆胖”带来的国民健康威胁问题，感谢您的阅读。
中国超重和肥胖成年人4.02亿，2050年全球超半数成年人会肥胖！柳叶刀杂志研究
近日，柳叶刀杂志发表的两项基于2021年全球疾病负担研究的新研究显示，1990~2021年，全球成年人中肥胖患病率增长了一倍多，儿童和青少年中肥胖患病率增长了两倍多；预计到2050年，全球将有38亿（一半以上）≥25岁的成年人肥胖，3.6亿儿童和青少年（5~24岁）肥胖。
在这两项研究中，对于≥18岁人群，超重被定义为体重指数≥25 kg/m2 ，肥胖被定义为体重指数≥30 kg/m。对于5~17岁儿童和青少年，超重和肥胖根据国际肥胖工作组的标准定义。
研究者指出，迄今为止，全球没有一个国家成功遏制了成人超重和肥胖率的上升。如果不立即采取有效的干预措施，超重和肥胖将在全球范围内继续增加。特别是在亚洲和非洲，受人口增长的驱动，预计超重和肥胖的人数将大幅上升，这些地区的肥胖相关疾病负担将大幅增加。
研究者表示，如果全球的健康与公共卫生从业者仅承认肥胖是一个全球性健康问题，而不采取更积极、更有针对性的实际行动，那就是一种失职行为，因为肥胖是当前和未来最可避免的健康风险之一，对各个国家和全球疾病早发和死亡造成了前所未有的威胁。
近期，国家卫生健康委员会发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素，多学科协作诊疗模式可有效提升肥胖症的诊疗水平。
该指南基于现有临床证据和肥胖症诊治相关的多学科专家共识，并广泛征求专家意见，对肥胖症的病因学、流行病学、定义、诊断、评估、治疗方式以及多学科协作诊疗模式进行了系统性阐述，以指导各级医疗机构从业人员的临床工作。
柳叶刀杂志发表的两项研究从2021年全球疾病负担研究中分别收集≥25岁成年人以及5~14岁儿童和15~24岁青少年的数据，估计1990~2021年的全球超重和肥胖率，并预测2050年的肥胖率。
结果显示，1990~2021年，全球≥25岁成年人中超重率和肥胖率都有所上升。2021年，全球45.1%的成年人超重和肥胖，估计有10亿成年男性和11.1亿成年女性超重和肥胖，其中一半以上生活在中国、印度、美国、巴西、俄罗斯、墨西哥、印度尼西亚和埃及。中国的超重和肥胖成年人口最多，达4.02亿，其次是印度（1.8亿）和美国（1.72亿）。
在大洋洲、北非和中东国家，成年人超重和肥胖的年龄标准化患病率最高，其中许多国家报告超过80%，全球133个国家高于50%。
与1990年相比，2021年全球男性肥胖患病率增长了155.1%，女性增长了104.9%。肥胖率增长最快的地区是北非和中东，女性中年龄标准化的肥胖率增长了1倍多，男性增长了2倍多。
假设这种趋势持续下去，预测到2050年，全球超重和肥胖成年人总数将达到38亿，届时将超过全球成年人口的一半。中国、印度和美国仍将占全球超重和肥胖人口的很大比例，但撒哈拉以南的非洲地区的超重和肥胖人数预计将增加254.8%，特别是尼日利亚，预计到2050年，超重和肥胖成年人数量将增加到1.41亿，使其成为第四大超重和肥胖人口国。
数据显示，1990~2021年，全球儿童和青少年超重和肥胖的总患病率增长了1倍（从8.8%上升至18.1%），肥胖率增长了2倍。2021年，5~14岁和15~24岁的肥胖人口分别有8060万和9310万。
2021年，儿童和青少年超重和肥胖率最高的地区是北非和中东。1990~2021年儿童和青少年超重和肥胖率增长最快的是东南亚、东亚和大洋洲。2021年，澳大拉西亚（如澳大利亚）和高收入北美地区（如加拿大）许多国家的女孩以及北非和中东（如阿联酋和卡塔尔）以及大洋洲（如库克群岛和美属萨摩亚）许多国家的男孩和女孩已转变为以肥胖为主。
2022~2050年，全球儿童和青少年中超重（非肥胖）率的增长预计将保持稳定，但肥胖人口的绝对比例增长预计将超过1990~2021年，预计2022~2030年将大幅增长，这一趋势将持续到2031~2050年。
预计到2050年，北非和中东地区的儿童和青少年肥胖率仍然最高，东南亚、东亚和大洋洲以及南亚的肥胖增长率仍然最高。
预计到2050年，全球5~14岁和15~24岁人群中将分别有15.6%（1.86亿）和14.2%（1.75亿）的人肥胖。5~14岁男孩中肥胖率将高于超重率（16.5% vs. 12.9%），而5~24岁的女性和15~24岁的男性中超重率仍高于肥胖率。
来源：
[1]Global, regional, and national prevalence of adult overweight and obesity, 1990–2021, with forecasts to 2050: a forecasting study for the Global Burden of Disease Study 2021. Lancet, March 03, 2025
[2]Global, regional, and national prevalence of child and adolescent overweight and obesity, 1990–2021, with forecasts to 2050: a forecasting study for the Global Burden of Disease Study 2021. Lancet, March 03, 2025
[3]国家卫生健康委员会肥胖症诊疗指南编写委员会. 肥胖症诊疗指南（2024年版）. 中国循环杂志, 2025, 40(1): 6-30. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2025.01.002【长按或扫描二维码看原文】
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太胖真的会要命，52国肥胖负担报告出炉
【太胖真的会要命，52国肥胖负担报告出炉】2019年2月，一项来自英国医学杂志《柳叶刀》的研究显示，中国平均肥胖率达12%左右，肥胖总人数高居世界第一，其中北京肥胖率高达25.9%，为全国首胖。北京天坛医院内分泌科副主任医师方红娟告诉健康时报记者，“肥胖是一种疾病，也是万病之源，不仅影响形体美感，还会引起多种疾病，包括糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压、痛风、冠心病、脂肪肝、脑卒中、肾病等。女性的不孕不育、某些肿瘤也与肥胖关系密切。”
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