- 1、“中国首胖”王浩楠，为爱切胃暴瘦480斤，成名后出轨与娇妻离婚
- 2、发胖还真有“分界线”，从这个年龄开始你的代谢“急转直下”
- 3、272斤女子一年半减重144斤，曾多次减肥未果，女儿出生给了她强大信念，“不希望有人嘲笑她有个胖妈妈”
“中国首胖”王浩楠，为爱切胃暴瘦480斤，成名后出轨与娇妻离婚
前言曾经有位少年体重六百多斤，走几步都要大口喘气，加上无颜值、无背景、无富贵的“三无属性”，他都快成了万人嫌。
唯独年轻貌美的小蓉愿意在他身边加油打气，因为她也是从胖子减肥过来的，她清楚只要努力减肥，少年也能像自己一样让生活回归正轨。
此后，那位少年便有了动力减肥，还为了加速进度切了胃，暴瘦了480斤左右，到最后还真的与常人无异。
这让他找回了当初的自信，甚至向小蓉求了婚，而因为少年告白的话天花乱坠，小蓉动了情，怀着对美好未来的向往同意了结婚。
可不曾想，少年在凭借暴瘦事件成名后就忘却了当年的恩情，不仅背着小蓉出了轨，在被捉奸在床后还对小蓉打骂，说是小蓉根本配不上现在的自己...
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登着陪伴看见希望这位少年叫王浩楠，在他年轻的时候，体重就一直让父母头疼，但不管他们怎么努力，孩子还是越来越胖，一度飙升到惊人的688斤。
在那个时候，没有人愿意与他交往，而且每当他出现在公共场合，总会引来异样的目光和窃窃私语，更别说找工作了。
这种被人嫌弃的感觉，就像是一把锋利的刀，日复一日地割着他的自尊心。
不过他又有什么办法呢？
因为他的身体状况依旧每况愈下，各种疾病接踵而至，像什么高血压、糖尿病都让他难受的不行。
而有一次他的父母觉得孩子呼吸微弱，赶紧去带他去医院，谁承想王浩楠又被检查除了睡眠呼吸暂停综合征...
说实话，这个病让王浩楠感觉自己与死神擦肩而过，也让他第一次真正意识到了生命的可贵。
不过就在王浩楠觉得人生已经走到尽头的时候，2018年，他突然看到了一个广告，声称他们缺乏超重患者，有意愿的可以参加指导治疗，并且免费。
要知道，当时王浩楠为了治疗自己的肥胖可是遭了不少罪也花了不少钱，现在有个免费治疗的机会对于王浩楠来说简直是这个机会，对于当时的王浩楠来说，简直是枯木逢春。
所以抱着最后一丝希望，王浩楠根据广告上的指示开始接受治疗。
不过说是治疗，其实更多的是训练，王浩楠需要根据相关人员的指示来进行减肥运动，可王浩楠现在可是六百多斤的大胖子，别说运动了，连走几步王浩楠都快喘不上气了。
不过王浩楠并没有打算放弃，因为在训练营里他看到了一位年轻漂亮的姑娘，而她一直在自己身边鼓励自己。
其实这位姑娘就是小蓉，而且她当时也算是王浩楠的训练师，这才会在她旁边加油打气。
不过小蓉毕竟也经历过减肥，这才有了如今的漂亮模样，所以这项训练也确实有用。
反正不管是出于自己对小蓉的自尊心，还是真心希望自己能够变瘦，王浩楠开始辛辛苦苦的减肥，坚持下来了一次又一次训练。
就这样，王浩楠身上的赘肉在一点点减小，取而代之的，是终于显现出来的正常人的肌肉。
不过毕竟他已经成了胖子很久了，身上的许多东西都慢慢许可了这些肥胖组织的存在，要想通过自己的努力减肥，说实话没有几年下去确实挺困难的。
但王浩楠减肥心切，在了解到可能是自己胃部较大才让自己肥胖之后，他下定决心去切胃。
这可不是一件小事，毕竟要动手术，还要动这么关键的器官，万一出什么事，那可真是费力不讨好。
但在2018年，王浩楠还是义无反顾的躺在了手术台上。
值得庆幸的是，手术很成功，而且之后他的饮食情况也确实有所减少。
就这样，王浩楠迅速瘦了下来，也从被冷眼相看的阴霾中慢慢走出，重新找回了那份埋藏已久的自信。
但王浩楠似乎自信过头了，竟然开始向小蓉示好，觉得自己能有今天，离不开小蓉的鼓励与支持。
小蓉当时可是有点被吓到，毕竟在她看来，自己只是做了分内的事情，用不着这样以身想娶。
不过王浩楠一再坚持，还说了各种好听的话。
这么多的糖衣炮弹，小蓉最终败下阵来答应了他的追求。
而这对王浩楠来说，简直就像是做梦一样。
对于王浩楠的父母亦是如此，他们怎么也没想到，自己的儿子不仅成功减肥，还娶到了这么好的媳妇。
于是两人很快结了婚，小蓉也期盼着婚后美好的生活。
令小蓉意外的是，新婚燕尔的温存仅仅维持了一个春节，之后两人就得开始了异地生活。
这不怪王浩楠，因为小蓉也要考驾照，而在家考是个不错的选择。
不过她相信，没了自己的陪伴，王浩楠依旧能感受到自己的支持，继续减肥。
事实也如小蓉所想的那样，王浩楠在训练营里确实十分有干劲，甚至还拍了视频，记录自己的减肥生活。
也不知道是不是无心插柳，反正网友们似乎很喜欢这样励志的视频，纷纷给他加油打气，而王浩楠自然收获了一大批粉丝，也因此赚的盆满钵满。
就这样，王浩楠的网红之路开始起飞，再也没了曾经那种自卑，也忘却了当年是谁让他从自卑的阴霾中走出来的，不再和妻子有过多联系。
但小蓉此时还没太在意，说不定是老公忙也说不定呢？
单实际上，此时的王浩楠其实在和一位名叫潘映婷的女学员谈天说地。
两人也是从训练的时候结实的，而不知道是不是这位也年轻貌美还是什么原因，王浩楠开始和她腻歪在一起，时不时还拉她入镜拍视频。
说实话，再怎么吃顿，作为妻子，小蓉肯定也明白了什么。
然而就在小蓉想要回去看看王浩楠的时候，王浩楠竟然拒绝了她...
小蓉气不过，索性之后找了个时间突击检查。
可就是这次检查，小蓉发现自己的公婆竟然知道王浩楠和潘映婷搞在了一起，他们甚至还见过面...
这直接让小蓉崩溃，毕竟结婚前公婆可是一直在说自己好话，还说以后好吃的好喝的都向着自己...
到头来却连让儿子保持忠贞也做不到，甚至还默许了儿子的这种出轨...
小蓉终于按捺不住，决定找丈夫亲自对峙。
然而等她来到房间推开房门，她能看到的是一张床，以及床上的王浩楠和潘映婷...
还没等小蓉回过神来，潘映婷就觉得大事不妙，赶紧躲进了其他房间。
而王浩楠，那个曾经对她百般呵护的丈夫，此刻却像变了一个人，不仅没有表现出丝毫愧疚，反而对小蓉大打出手。
可小蓉才是有理的人，而且她也不愿意默许丈夫出轨，便和王浩楠据理力争。
可不曾想，王浩楠竟然不知道从哪里拿出了一把菜刀，抄起来就想砍了小蓉...
若不是他的父母及时制止，恐怕真的会酿成悲剧。
值得一提的是，小蓉当时拿了一支录音笔，而她自然也录下了这个过程。
这在王浩楠意料之外，赶紧写下了悔过书，承诺与潘映婷断绝关系。
然而，这份悔过似乎只是权宜之计，因为当小蓉回到家后，王浩楠虽然没了之前的嚣张，但是开始对小蓉冷暴力，而且一出去就是好久，打电话也不接。
这种反复无常的态度彻底击垮了小蓉。她终于认清了现实，决定结束这段婚姻。
然而，王浩楠却变本加厉，开始对小蓉进行精神虐待，声称她已经配不上现在的自己，先对小蓉提出了离婚。
没想到王浩楠现在会是这样的嘴脸，但毕竟离婚就能一了百了，小蓉也就同意了离婚。
当这段婚姻的真相被曝光后，网络上掀起了轩然大波。曾经被誉为"励志典范"的王浩楠，一夜之间成为了人人喊打的负心汉。那些曾经为他加油打气的网友，此刻纷纷对他进行声讨。
然而王浩楠仍没有认错的意思，反而在社交平台上发布视频为自己辩解，反倒说自己被捉奸是被做局了...
这种颠倒黑白的说法，引起了更大的公愤。
但此时的王浩楠已经被名利迷眼，就算网友一个劲的说他，他也没打算放下拍视频。
只是让人意外的是，再次见到王浩楠他又胖了起来，再加上这样惹人嫌，一切似乎回到了起点...
参考资料：齐鲁晚报-仨月瘦了200斤!如今476斤的他可以快速地下楼了
发胖还真有“分界线”，从这个年龄开始你的代谢“急转直下”
肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，
目前我国有超过一半的
成年居民超重或肥胖。
肥胖会增加一系列疾病的发生风险，
包括心血管疾病、2型糖尿病、
睡眠呼吸暂停综合征等。
说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过25岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，脂肪悄悄累积，身材线条不再像往昔那般紧致。
这不禁让人疑惑，难道说，身体在25岁后就悄然设下了一道“发福界线”？年龄真的是划分苗条与臃肿的隐形标尺吗？是不是25岁之前都可以放开了吃？
01
发胖真的有“年龄分界线”吗？
不得不说，发胖还真有“年龄分界线”。从全球相关肥胖研究情况来看，对于绝大多数人而言，青、中年时期体重会逐年增加。
国外一项调查显示，18~24岁的时候，肥胖率是最低的，只有22.4%，但25岁就是一个分水岭，从25岁以后，肥胖率就开始飙升，而45~74岁阶段是肥胖率最高的。
△横轴是年龄段，纵轴是肥胖人群占比，可以看到25岁后肥胖率明显飙升。
我国的一项研究数据也显示，超重和肥胖的总体患病率在不同年龄人群中的趋势会有所不同，基本上也是从24～29年龄阶段开始，肥胖率增加；在中年男性（55~59岁）和老年女性（65~69岁）中达到峰值。
我们到底从什么时候开始发胖，实际上没有特别明显的界线，不同人之间的差异也很大，但总体来说，随着年龄增大，大家的体重都会增加。
02
为什么年纪大了容易长胖？
对比自己以前的照片，经常会发出感慨：岁月是一把杀猪刀。为什么年纪越大，人就越容易长胖呢？
随着年龄增长，吃得更好更多了
最大的改变是，随着年龄增长，生活条件逐渐变好，饮食也会发生很大改变，会吃得越来越多、越来越好，加上很多人应酬也变多，大鱼大肉也成了家常便饭。高能量食物吃得多了，能量摄入也随之升高，自然就更容易长胖。
随着年龄增长，运动量降低了
在青春年少时，无论是身处校园，还是踏入工作岗位，大多数人日常的活动量都还算可观。可随着岁月流逝，年龄不断增长，大家渐渐适应了那种长时间久坐、几乎不动弹的生活方式。哪怕好不容易有了些闲暇休息时间，也更倾向于躺着，摆弄摆弄手机，或是看看电视，懒得起身活动 。
吃得多了，运动还少了，能量就更不能消耗掉，也就更容易长胖了。
年龄越大，肌肉流失，代谢率下降
随着年龄增长，人的肌肉量随着年龄的增加而减少，约10%~15%的肌肉在20~50岁之间流失。
肌肉量直接决定人的基础代谢，肌肉组织是人体葡萄糖最大的消耗者，失去它就意味着体内大量的葡萄糖没了地方消耗，能量代谢速度也会大大降低。吃同样的食物，可能会有更多的能量在体内储存起来，导致体重增加。
体内激素改变，让人很容易变胖
激素是体内各种新陈代谢反应的化学信使，调控着大多数身体机能的改变。随着年纪的增长，人体内的激素也会发生变化，同样会导致人更容易变胖。
比如，随着年龄增长，男性的睾酮每年以1%~2%的速率减少。睾酮调节脂肪分布，影响肌肉质量。它的减少，会使身体燃脂效率大大降低。而女性随着年龄增长，雌激素水平也会下降，在更年期，雌激素还会出现明显下降，很容易导致腹部脂肪的堆积。
03
如何防止长胖？
实际上，我们想要的减肥，不是减骨骼、肌肉、身体水分，而是要减脂肪。因为过多的脂肪会增加疾病的风险，也使我们的身材变得臃肿。
该如何与时间对抗，保持自己的身材？
合理饮食
饮食可是关乎减肥成效的关键因素。毕竟，人体发胖的根源在于能量收支失衡，当摄入的能量超出了身体消耗的能量，那些剩余的能量便会在体内储存起来，转化为脂肪堆积。
所以，若想有效预防长胖，首要之举便是改变能量收支状况，杜绝过量能量摄入，也就是我们常说的要 “管住嘴”。要致力于培养长期且健康合理的饮食习惯，举例来说，进食应当适量，减少高油、高糖这类高热量食物的摄取，少喝含糖饮料，对油炸食品也要敬而远之。大家不妨参照中国居民膳食宝塔给出的建议，精心规划每日饮食，并逐步将其转化为自身习惯，持之以恒地坚持下去 。
坚持运动
在减肥之旅中，这无疑是最为艰难的阶段，然而也恰恰是收效最为突出的环节。
积极投身运动锻炼，对身体健康的促进作用体现在众多层面。随着年龄的增长，肌肉会逐步流失，脂肪堆积日益严重，新陈代谢速率也随之降低。而坚持运动锻炼，能够大幅提升能量的消耗水平，有效阻止过多脂肪在体内囤积，同时加速脂肪组织的更新换代。
不仅如此，规律运动还能够显著增加体内肌肉的比重，进而提升人体的能量代谢效率。所以，务必养成每日运动的良好习惯，建议每周至少安排三次，每次持续半小时以上的运动时长 。
夏天眼看就到了，
别再偷懒。
转自：央视新闻
来源： 荔枝新闻
272斤女子一年半减重144斤，曾多次减肥未果，女儿出生给了她强大信念，“不希望有人嘲笑她有个胖妈妈”
极目新闻记者 刘琴
从272斤减至如今的128斤，来自辽宁锦州的张霄霄花了一年半的时间。3月5日，张霄霄告诉极目新闻（报料邮箱：jimu1701@163.com）记者，她曾尝试过数次减肥，但因没有坚持，效果都不尽如人意。两年多前，她生下女儿后，才感觉肥胖的身体给带娃带来许多不便，同时为了不让别人嘲笑女儿有个胖妈妈，她下定决心坚持减肥，一年半时间以来严格控制饮食，“一边崩溃，一边坚持。”
张霄霄减肥前后的对比照（受访者供图）
张霄霄出生于1989年，今年36岁，来自辽宁锦州。2024年8月，她曾在社交平台发布她减肥前后的对比视频，从272斤减至128斤，视频中的她判若两人，正因如此，有不少网友在视频评论区找她要减肥攻略。
3月5日，张霄霄告诉极目新闻记者，在她念初中、高中时，其体重就已经达到140多斤，大学毕业后体重达到170斤，“2022年怀小孩，体重已经240斤了，当时医生要我严格控制体重，整个孕期一斤没有涨，小孩生之后220斤，不过一年之后体重增至272斤。”张霄霄称，在她的成长过程中，曾尝试过数次减肥，针灸、拔罐，报名参加减肥训练营，她曾尝试过各种减肥方法，每次体重都有所下降，但因没能坚持，减肥效果也都不尽如人意。
张霄霄坦言，女儿的诞生让她有了更加强大的减肥信念，“女儿学会走路之后，她朝我跑来拥抱我，我肚子上的肉产生惯性冲击力，把孩子撞飞了。”这一幕，让张霄霄触动很深，“我不希望有人跟我女儿说她有一个胖妈妈。”自此，张霄霄再次走上减肥之路。
严格控制饮食，每天坚持运动，张霄霄选择自行减肥。2023年9月，她开始坚持每天晚上外出走路，风雨无阻，4个月后，她减掉了82斤，“这个时候我知道需要加有氧运动了，自己买了台椭圆机，从最初蹬3公里，再到5公里、7公里，现在维持在10公里。”张霄霄说，她也曾经历了数次减肥瓶颈期，眼看着自己的体重维持在一个数字不变时，她也曾崩溃过，“一边崩溃，一边坚持。”
张霄霄减肥前后的对比照（受访者供图）
张霄霄的婆婆张春华告诉极目新闻记者，儿媳提出减肥时，她倍感欣慰，一家人都很支持她，“一方面对她自己身体有好处，另一方面也是为了孙女不被别人嘲笑有个胖妈妈。”张春华称，她除了给儿媳单独做减脂餐以外，偶尔还会陪儿媳外出爬山，“刚开始她爬得很吃力，衣服湿透了还继续坚持，她那股毅力让我很佩服。”
儿媳减重成功后，张春华明显感觉到儿媳发生了巨大的变化，“以前她基本没法单独带孩子，前几天我们一起去广州旅游，几乎都是她在抱孩子。”张春华还称，她将儿媳减肥成功后的照片发给朋友，朋友看到后很是惊讶。
从2024年8月至今，张霄霄的体重一直维持在128斤，最近三个月，她暂停运动，但饮食依然严格控制着，“一年多来，我没有吃过一餐主食，停止了所有对外社交，没出去吃过一顿饭，我感觉减脂餐的尽头就是家常便饭。”
张霄霄的减肥经历引发网友关注后，她打算未来通过网络直播向网友分享自己的减肥经验，“管住嘴迈开腿，坚持下去。”张霄霄称，她的目标体重是120斤，计划在5月1日之前完成自己的目标。
（来源：极目新闻）
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