这种减肥法爆火，但专家提醒→
步入夏天，减肥成了关键词。最近有一种减肥方法在网上火了，这便是“液断减肥法”。不需要运动，只要把吃的都换成液体，不管热量，放开了吃也能减重。这种方法靠谱吗？
“液断减肥法”走红
喝着喝着就瘦了？
“液断减肥法”被不少人称为 “快乐减肥法”。啥是“液断”？记者在多个社交平台搜索发现，简单来讲就是每天只摄入液体，或者加工前为液体的食物，比如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等，还有博主表示，可以不看这些食物的热量，敞开了吃也能瘦。
根据一个收藏过千的帖子，记者看到了博主的“液断”攻略。豆浆、不加料的奶茶、雪糕、瓶装奶茶、酸奶 …… 这样的饮食，让博主的小腿围减了2厘米。类似的帖子还有不少，菜单中的食物基本上是咖啡、茶、雪糕、水果奶昔等，有人3天瘦了4斤。
不过在帖文中，记者也发现了一些不同的声音，“早上一杯柠檬水、一杯咖啡，上午一壶茶，中午柠檬水，下午奶茶，晚上可乐。”虽然这名网友第二天称体重时发现减了快2斤，但是一天过去感觉自己很疲惫，头晕目眩，第二天也没有食欲。
也有人通过此方法成功减重，但是回归正常饮食后，体重很快就反弹回来了。除了减重，一些博主在推荐的时候表示，“液断减肥”还有缓解便秘、清理肠道的“附加功能”。
“液断减肥”没有科学依据
减肥也需要做评估
这种方法靠谱吗？记者采访了东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖，她分析说：“比如说你只喝蔬菜汤，主要成分是水，还有一点维生素，一天喝下去，热卡是低的，确实可以达到减重的目的。但是反过来，如果只喝鸡汤，或者敞开了喝奶茶，热卡可能就高了，也不一定可以减重。”金晖表示，我们一天的膳食中，如果只有水分、少量维生素、矿物质，那身体所需要的营养素是不均衡的，降下去的体重是以牺牲健康为代价的，而且大多数人也做不到长期坚持。短期内掉下来的可能是脂肪，也有可能是肌肉。
大家常说，减肥需要均衡饮食，管住嘴、迈开腿，金晖认为，这种方式是绝大部分人保持健康的基本要求。“对于需要减重的肥胖人士，或者病理性肥胖人士，在短期内，我们会合理采用科学的减肥方法，比如生酮饮食等。但还有一个重要的前提，就是要提前评估，比如糖尿病病人，不可以采取生酮饮食；肾脏有问题的人，不可以采取高蛋白膳食。”营养科金晖主任在门诊中就遇到过用错减肥方法从而对身体造成伤害的案例，比如健身教练可能不具备专业知识，给健身人士推荐了高蛋白膳食，最后吃到肾脏受损害，“所以不要随便相信网络上的网红减肥法，不是所有方法都适合。”
有网友表示，“液断减肥”其实是断食减肥的一种。医生提醒，断食减肥有两种方式，一种是把进食时间控制在6-8小时之内，剩下的时间不进食；另外一种是一周内有5天常规吃饭，剩下的2天，只吃平时的四分之一或者三分之一，所谓的“液断”不属于断食减肥。同时，金晖认为“液断减肥法”没有科学依据，工作中也没有听说过这种减肥方法，不值得提倡。
小编有话说
这种方法让人短期内减重
是以牺牲健康为代价的
所以还是不要盲目跟风
毕竟什么都没有身体健康重要
转自：新闻夜航
来源： 贵州广播电视台
这种能致死的违禁药究竟是什么
热销的网红减肥产品
2021年3月11日，上海浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获生产人员26岁女子曾某某及销售人员26岁女子周某某、30岁女子郭某某等32名犯罪嫌疑人，目前均已被警方依法刑事拘留。
目前，该案件正在进一步侦办中。
网红减肥产品热销 吃后副作用不小
据央视财经报道，在闲鱼App上有很多网红减肥产品热销，其中两款名为“强金”和“诺卡”的减肥产品受到很多消费者的青睐。
闲鱼店家称，他做减肥药已经五六年了，各种产品都试过。他自己用着好的产品才会推，不好的产品绝对不会推。
这名卖家声称，“诺卡”没有副作用，一个疗程10颗，可瘦8斤到20斤且不反弹。
刘女士说，她前后通过闲鱼网购买了两千多块钱的“诺卡”减肥产品，并按照商家的指导服用，虽然吃了没几天体重确实减轻了，但出现了恶心、失眠等情况。
购买“强金”减肥产品的童先生也有类似的遭遇。之前，童先生的妻子出现产后肥胖，试过很多种减肥方法效果都不理想，而“强金”减肥药让童先生很惊喜。
按照卖家的提示，童先生给妻子服用了“强金”减肥产品，可之后妻子却出现了厌食、失眠、便秘等不适症状。
网红减肥产品经检测
效果竟来自禁药
两款网红减肥产品，宣传的减肥效果惊人，可是消费者服用之后却出现了副作用，那么这些减肥产品里到底隐藏着怎样的秘密呢？两名消费者将购买的两款减肥产品送到了检测机构进行检测，结果让他们大吃一惊。
检测结果显示，刘女士购买的减肥产品“诺卡”每千克含有西布曲明31185.8毫克，童先生购买的减肥产品“强金”中，西布曲明的含量高达17.8%。
据医生介绍，西布曲明副作用包括口干、便秘，当然还会引起血压升高，严重的话还会导致肝功能受损。
据了解，我国在2010年就已经宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药。但仍有一些不良商家为了利益，在减肥类产品中非法添加。由于联系不到闲鱼卖家，消费者把问题反映给了闲鱼客服工作人员，得到的答复是，并不能保证对减肥产品的质量审核。
律师表示，店家有可能涉及触犯《中华人民共和国刑法》第141条，生产销售假药罪，还有可能涉嫌我国刑法第144条生产销售有毒有害食品罪。平台有基本的审查义务，首先是产品的来源符合正规合法性，其次，产品成分是不是涉及国家禁止使用的成分，如果没有做到基本的审核义务，在民事诉讼中，要承担民事赔偿责任。
西布曲明究竟是什么
西布曲明属于中枢神经抑制剂，最早用于治疗抑郁症。在抑郁症治疗临床应用中发现，其减轻体重作用明显优于抗抑郁作用，因此被用于减肥药研发，治疗病理性肥胖症。
2010年10月30日，原国家食品药品监督管理总局发布通知称，相关专家对西布曲明在我国使用的安全性进行了评估，认为使用西布曲明可能增加严重心血管风险，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，减肥治疗的风险大于效益。
在江苏苏州之前破获的一宗销售西布曲明的案件中，就有嫌犯透露有人服用导致肾衰竭。
自此，中国停止了西布曲明制剂和原料药在国内的生产、销售和使用，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。
但是，违法销售含西布曲明成分的“减肥药”案件一直未有中断，因其所带来的利润非常惊人。
2017年湖南曾有销售西布曲明减肥胶囊的犯罪嫌疑人交代，“减肥胶囊”每粒成本不足1毛钱，但批发出去后每粒可卖三到五毛，毛利高达200%至300%。
如果经进一步的包装，相关违禁产品的毛利可能更高。
（上观新闻 央视财经 邬林桦）
来源： 东南早报
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吃饭速度太快、三餐不规律、边吃饭边追剧......除去病理性肥胖以及日常生活中缺乏运动，以下6个不良生活习惯也可能使你悄悄变胖。（人民网 陈子源）
来源： 人民网