肥胖者联盟，超级英雄们的大肚腩
如果你是个超级英雄粉，而且在你心中他们的形象永远是完美的，接受不了一点瑕疵的，那么这个坑你就别跳了，鸟窝君不是故意要来毁坏你心中的英雄形象的。
插画师Carlos Dattoli是超级英雄的死忠粉，无论是DC、漫威还是接头霸王里的格斗英雄，他都很喜欢。他想创造出不一样的超级英雄，结果这些胖胖英雄就出现了……
鸟窝君觉得胖英雄没什么不好，人到中年大多都会发福，我们心中永远的的英雄爸比也在我们不经意间有了啤酒肚，但是一点也不妨碍他在我们心中伟大的形象。
不过能把衣服都撑破的“肥美”英雄，下一次要记得穿一件更加宽松的英雄服。
发福以后虽然长发飘飘，却也遮盖不住这张大肉脸，据说露出右脸四十五度角拍照时最美的，不过在“棒槌”身上这个定律好像不适用。
绿巨人本来就不瘦，发福之后除了爆增的压迫感，其他的还是蛮和谐的。
钢铁侠你如果真的胖成了酱紫，就算穿上反浩克装甲都会紧绷的。
真的有一点担心，蝙蝠侠不是总给人感觉很轻盈吗，这个样子真的很担心会不会飞不起来。
弹跳力超帅的超级英雄，这个大肚腩看着好突兀，还是希望你能瘦下来，这个样子连腰都弯不下来了。
胖超人，同样满满的是担心，衣服质量倘若不够好，摔下来怎么办？
我希望你能成为一道真正的闪电，可是你却胖成了一座山……
肥罗宾，我要对你说些什么呢?我又能对你说些什么呢？
绿灯侠完美诠释秃顶大肚的中年大叔的落寞与坚持
海滩嬉戏的“肉颤四侠”，你们已经胖成了一道无法忽视的风景
看起来像是刚吃完自助的X战警们，金刚饿狼、镭射眼、野兽、牌皇
你们四个打起来会是个什么样子，应该不会在那呼哧呼哧的喘气吧
你们这个形象手里还拿着披萨，如果我们不忍来责怪你们，那么就只能恨上披萨了，因为以后吃披萨的时候就会想起你们，感觉再也不会开心了。
除了插画师Carlos Dattoli，另外一位插画师Alex Solis同样为超级英雄们的肥胖问题操碎了心。
本来的高帅，现在就剩下一个胖，别的什么都看不出来了
神奇女侠很担心你会不会成一个球把自己滚出去
大铁锤你的锤子如果不小心误伤了自己，也不会有太大的伤害吧
闪电侠你真的没机会再瘦成一个闪电了
真的不是想来了这些超级英雄在我们心中的形象，虽然他们拥有超能力，可是也无法抵挡岁月对他们的侵蚀，倘若有一天，我们的超级英雄真的发了福，有了大肚腩和皱纹，也请不要责怪他们，他们永远都是我们心中的超级英雄。
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6种肥胖类型，你属于哪一种？4个减肥动作，通通适用6种类型
胖之所以让人厌恶，大概就是因为胖所引起的种种不方便。在身材方面，肥胖让我们穿衣服没有美感，行动幅度大大缩减。在根深蒂固的审美中，不容易获得的纤细紧致的身材是美的象征，相反，肥胖的身材就让人嫌弃。
但是，大家都知道，肥胖易得不易丢，大部分人或多或少都存在着脂肪。所以，可以大致分为六个类型。
第一种类型就是上半身肥胖。这种肥胖的出现，还不是因为你吃的太多又不想逛街。那么该如何解放呢？答案当然是跟上有氧运动，跑步游泳跟上，坚持每天三十分钟以上，倘若实在抽不出时间，快步走也算。戒糖处于首位，糖除了让人发胖基本没有营养。
第二种小肚子胖，也就是腰部一周胖。亚洲人瘦胳膊瘦腿容易，瘦肚子是比较困难的。俗话说好心情才有好身材，压力是肥胖的一大原因。压力催生皮质醇，皮质醇促进脂肪堆积，消灭大肚腩不是需要锻炼就行的，需要的是冥想和呼吸训练。在事务方面，绿茶是一大好帮手。
第三种就是大腿粗。有很多人特别是女生，腰非常瘦，确是有一对大粗腿。大粗腿减肥起来也是比较直接粗暴，不坐电梯爬楼梯，少坐汽车多骑车。多燃烧大腿脂肪，排除万难吃早饭。
第四种啤酒肚。啤酒肚最重要的就是戒酒。酒精会让脂肪细胞里的瘦素含量急剧下降，让人怎么吃也吃不饱！
第五种就是小腿粗。这个和基因有很大关系。男生容易胖肚子，女生很容易就胖腿，不过这次的凶手是盐分！摄入太多盐分的人，会发生水肿，有的水肿容易消除，但是有些难以消除，就会导致肥胖的错觉。有些甚至会引发疾病——液体潴留。应对方法可以是多喝水多走动，加速体内代谢循环，排除盐分，也可以通过高抬腿给小腿消肿。
第六种也就是最后一种，就是虎背熊腰。一个人一旦虎背熊腰，就会显得异常粗壮，特别是背部最显胖。这种就需要调整好睡眠作息，减缓脂肪储存速率摄入纤维素多的食物如牛油果等。
最后，六六归一，所有肥胖症状，一个对策，就是锻炼运动！下面，每天二十分钟，无器械全身锻炼，开始快速燃脂之旅。
第一个动作，半蹲上下跳，做20次，做4组
第二个动作，平板支撑双脚开合跳。锻炼腹部肌肉、大腿肌肉、臂膀力量等等，来回30秒，做4组
第三个动作，侧面支撑，一手呈向上抓的，一脚下蹬姿势，来回做30秒，做4组
第四个动作，超级英雄伸展式。一个类似于游泳的姿势，做20次，做4组
零基础减脂计划，10节课瘦10斤的课程。
神舟十九号出舱，3名航天员面相发胖，咋和美国被困宇航员不同？
来源：科技眼
今年年初，神舟十九号航天员的“太空面容”引发了网友热议。
他们并非因任务艰险而显得憔悴，反而整体呈现出一种“膨胀”的状态。
更令人惊讶的是，不久前，一名被困在国际空间站的美国航天员却因“瘦脸”而备受关注。
2025年1月21日凌晨，神舟十九号航天员蔡旭哲、宋令东和王浩泽顺利完成了一次长达8.5小时的出舱活动。
他们如同太空中的“超级英雄”，成功安装了空间站的空间碎片防护装置，并对舱外设备设施进行了巡检和维护。
对蔡旭哲而言，这是他时隔一个月的又一次太空行走，展现出丰富的经验和熟练的操作。
而宋令东则创造了历史，成为我国首位两次出舱的90后航天员，展现了新生代航天员的实力与担当。
神舟十九号载人飞船任务于2024年10月30日成功发射，三位航天员进入中国空间站，并顺利与神舟十八号航天员完成交接。
从2024年11月1日开始，他们便正式展开在轨工作和生活，至今已取得诸多重要成果。
除了此次备受关注的出舱任务，他们还承担了多项科学实验和空间站维护工作。
他们进行了果蝇生物效应实验和节律监测引导实验，探索太空环境对生物节律的影响。
他们升级了空间站的物资信息管理系统，提高了物资管理的精确度和效率。
此外，他们还进行了听力测试，评估太空环境对人体听觉系统的影响。
然而，网友们的关注点却意外地落在了航天员的“面部变化”上。
他们的脸部看起来比在地球时更加圆润，与此前“瘦脸”的美国航天员形成鲜明对比。
实际上，航天员的“发福”并非真正意义上的体重增加，而是太空微重力环境下的一种视觉错觉。
在地球上，重力使体液分布保持相对稳定，而在太空，失重环境会使体液向上半身集中，导致面部显得更为饱满。
这也是为什么在太空中，航天员的脸部看起来比平时更“圆”的原因。
随着身体逐渐适应微重力环境，体液分布会趋于稳定，面部的“膨胀感”也会随之减弱。
此外，为了保持身体健康，中国航天员会进行一系列体能训练，例如使用跑步机、健身自行车以及阻力带进行锻炼。
他们还配备了特殊的“企鹅服”，通过弹力拉带提供适度压力，帮助维持肌肉和骨骼健康，防止肌肉萎缩。
虽然“发福”仅是视觉上的错觉，但这恰恰反映了中国空间站较为优越的生活条件。
相比之下，国际空间站上的美国航天员则经历了一场意外的“太空马拉松”——原定8天的任务，最终被迫延长至8个月甚至更久。
随着中国空间站的持续发展，我们有理由相信，未来中国航天将创造更多奇迹，为人类探索宇宙奥秘贡献更大力量。