- 1、我国青少年近20%超重肥胖，别让你家娃变成“小胖墩”，这些你需要知道
- 2、教育部：2020年中小学肥胖率超10%，约3成大学生体质健康不及格
- 3、高校| 5万名大一新生体检数据显示：体重超重率为9.15％
我国青少年近20%超重肥胖，别让你家娃变成“小胖墩”，这些你需要知道
今天（13日）
中国疾控中心营养学首席专家赵文华透露
目前我国青少年近20%超重肥胖
营养专家提醒
青少年肥胖健康隐患多
别让你家娃成了小胖墩
朱慧卿 作 新华社发
我国青少年近20%超重肥胖
六部门已发布防控方案
7月13日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国疾控中心营养学首席专家赵文华介绍，我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%，6岁以下儿童超重肥胖的问题，农村超过了城市。
近年，我国儿童青少年肥胖率呈快速上升趋势，超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。
为此，去年10月，国家卫生健康委办公厅、教育部办公厅等六部门发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，其中在重点任务中明确提出，教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动；公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，支持中小学体育场地设施在课余时间和节假日向儿童青少年开放；对高糖、高脂、高盐食品加强食品标签管理，不鼓励针对儿童的营销及食品包装中使用吸引儿童的图片、描述和外形设计。
“小胖墩”健康隐患多
10岁小男孩患上脂肪肝
程硕 作 新华社发
有些家长可能会觉得，孩子养得白白胖胖虎头虎脑的才健康，甚至认为“孩子正在长身体，胖一点底子好”，其实，青少年肥胖对孩子的影响很大。
之前曾有媒体报道，外地一名10岁小男孩患上了脂肪肝，当时身高145厘米的他体重有54.7公斤，后来在医生指导下减重11斤，才恢复健康。
徐骏 作 新华社发
广州医科大学附属第三医院临床营养科曾青山介绍，肥胖可能会给孩子带来五类隐患：
1.影响身高
2.影响体型和心理健康
3.易诱发呼吸道疾病
4.影响心肺功能
5.增加慢病风险
曾青山提醒，当孩子出现以下异常情况，需要及时就医：
体重过重有肥胖引起的指标异常，代谢疾病等问题，并伴有焦虑、自卑等心理问题；
体重增长异常，如果每年增长超过4公斤，一般正常青少年2岁至青春期前每年增加2公斤。
翟桂溪 作 新华社发
怎么避免让孩子变“小胖墩”？
1.按需吃饭，培养健康的饮食习惯。
营养过剩或不均衡是导致青少年肥胖的最主要的因素。提倡科学饮食，少在外就餐，家庭烹饪少油少盐；少吃垃圾食品；多吃果蔬，少吃肥肉；多喝白开水，少喝饮料；多吃粗粮，少吃精粮。
2.加强体育锻炼，养成爱运动的好习惯
不少青少年的肥胖主要是因为缺乏运动，适当增加运动量和运动时间，能消耗体内多余的脂肪。家长在课余时间应多陪同孩子参与室外活动，比如跑步、爬山、骑自行车等，让孩子从小养成爱运动的好习惯。
2021年3月10日，江苏省睢宁县骑路小学的学生们在练习“交互绳中360度转体跳” 。新华社记者 杨磊 摄
3.保证充足睡眠。
睡眠不足也与儿童的肥胖密切相关，学龄儿童应给予充足的睡眠保障。小学生每天需睡眠10小时，初中生9小时，高中生9小时。
（长江日报大武汉客户端出品 整合：长江日报记者符樱 资料来源：新华社 央视新闻客户端 人民日报客户端 中国疾控动态微信公众号 全国少工委微信公众号 中国好营养微信公众号 广州日报等）
【编辑：朱晨颖】
教育部：2020年中小学肥胖率超10%，约3成大学生体质健康不及格
近日，一份针对115余万在校学生体质健康的调查数据监测显示，全国学生体质健康“不及格率”基本呈下降趋势，但视力、肥胖相关数据却在不断上升。
《新闻1 1》连线教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰，关注青少年体质健康。
近5年间，各学段超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势。其中，2020年我国大学生肥胖率为5.5%，而中小学则超过了10%。
大学生的肥胖比例是最低的，2020年只有5.5%，中小学则超过10%，怎么解决小胖墩的问题？
教育部体育卫生与艺术教育司司长 王登峰：
对实际上超重的问题在中小学应该是比较普遍的。这里边其实一个很重要的原因就是在体育锻炼的习惯的养成方面，在课业负担方面，还有包括饮食管理，作息时间管理等方面都存在很多需要改进的问题。
最近教育部连续印发了5个规范性的文件，包括作业管理，包括睡眠管理，包括体育锻炼、体质健康，还有课外读物等等手机的管理，都是要帮助我们的中小学生能够养成健康的生活方式，同时能够远离影响体质健康和影响视力的一些不良的或者说不合适的一些活动。
比如说手机的管理应该说是非常有必要的，可以让学生更少的去受到电子屏幕的影响，而且因为电子屏幕可能会让很多孩子会养成形成一种依赖或者是甚至上瘾的行为，我想这可能也是从教育部推出的5项管理来讲，也是着眼于提高学生的健康的生活方式、学习方式。
截至2020年，全国学生体质健康不及格率，小学生6.5%，初中生14.5%，高中生11.8%，而大学生为30%，为何会有这种变化？
教育部体育卫生与艺术教育司司长 王登峰：
小学生的体质健康水平最高，大学相比高中、初中甚至小学都有明显下滑。这与学制或教育政策相关，小学生没有任何升学压力，小升初都是就近就便入学，不再举行入学考试和升级考试，所以在小学里推进素质教育，学生全面发展，课程安排没有那么紧张，课余作业各方面压力都比较小，所以小学生能有更充分的时间进行体育锻炼和其他活动。而初中到高中，学习压力在进一步提升。另外可能很多人并没有形成良好健康的生活方式，锻炼习惯也没有养成，所以课业负担加重，再加上升学压力，他们的体质健康水平就会出现明显下滑。
大学生体质健康水平最差，是因为“懒得动”？
教育部体育卫生与艺术教育司司长 王登峰：
在人们的期望中，大学生没有了更高的升学压力，应该有更多的时间进行体育锻炼，或参加各种活动，提升综合素质。可实际情况是，一方面，大学体育课只有一二年级有，而且没有非常明确的目标要求；另一方面，由于大学里学生的生活兴趣更加丰富多彩，很多人会更多地受到学业或其他事情的吸引，而体育锻炼、体育竞赛活动参与非常少。这可能是到了大学之后，反而体质健康水平进一步下滑的原因。
教育部要求“中小学校每天统一安排30分钟大课间体育活动”，如何实现？
教育部体育卫生与艺术教育司司长 王登峰：
我们要把原来已有的政策变成管理项目，要求各地各校真正抓好落实。我国校园体育教育一个很现实的问题是，师资和场地设施不平衡不均衡，现在首先要求要把课上好，同时要充分保障活动时间。这样，尽管在老师并不那么专业的情况下，学校也可以因地制宜去组织一些相关体育项目进行教学，我们也鼓励因地制宜地把当地传统体育项目引入到学校体育课堂中。主要是要确保孩子能够学会一到两项的专项运动技能，同时能够保障他们的体育课和体育锻炼时间。这是硬指标，我们希望各地各校加强督导，而且要把落实情况作为学校、校长和当地教育行政部门考核的重要指标。
教育部要求中小学要有“健康副校长”，是强调专业？还是专项？
教育部体育卫生与艺术教育司司长 王登峰：
健康副校长既强调专业性，也强调专项性。健康副校长不一定是学校的副校长，而是由学校聘任包括卫健部门、医生、安全等等方面的专门人士，让他们兼职健康副校长，来指导学校开展好健康教育、卫生管理，包括校园的体育活动。
编辑：吴金娇
高校| 5万名大一新生体检数据显示：体重超重率为9.15％
5万名大一新生体检结果暴露诸多问题
专家建议高校建立学生健康管理体系
一项覆盖贵州大学城7所高校大一新生的体检数据显示：体重超重率为9.15%、肥胖率为3.42%、过轻率为21.75%，睡眠障碍率为29%，健康素养具备率约为5.6%。
在贵州医科大学团委12月6日举办的青春健康大讲堂中，贵州医科大学教授、博士生导师曹煜透露了这组数字。过去几个月，曹煜带领科研团队协助完成了上述约5万名大一新生的体检，并对结果进行了分析。
曹煜分析说，9.15%的体重超重率和3.42%的肥胖率与整体国民超重率和肥胖率相比并不算高，但大一新生这个年龄段发生超重、肥胖问题要引起高度重视，不科学控制，隐患较大。
曹煜特别列出了一组数字：患有至少一种与超重有关的慢性病的人，缺勤或生产能力低下的可能性较正常人高3.4%，第二年受雇概率降低8%；健康体重的学生在学校成绩良好的可能性将增加13%；与正常体重相比，体重超标者需要使用更多的医疗资源，就诊开的处方数量是体重正常人的两倍多。
对于21.75%的体重过轻率，曹煜介绍，体重过轻的女生比男生数量多，一方面可能受“以瘦为美”审美观的影响，另一方面可能是中学学业压力较大，营养不均衡导致。
睡眠障碍测试包含很多指标，有复杂的计算过程。研究团队对29%的睡眠障碍率并不感到吃惊，大一新生对新生活充满好奇，同一宿舍的同学经常聊天聊到后半夜，就有发生睡眠障碍的可能。在高考备考阶段，深夜12点还在学习也是经常发生的事，这也可能导致睡眠障碍。本次调查发现，学生使用催眠药物的比例非常小。研究团队分析，有一部分学生睡眠障碍是“主动不睡”，躺在床上聊天、玩手机；有少部分学生是心理上的确有问题，需要专业人士介入。
“这时如果有专业老师及时普及相关知识，开一些睡眠卫生的讲座，针对不同学生给出改善睡眠的建议，效果会大不相同。”曹煜说，更系统的指导应该包括帮助学生制订可行的作息时间表，建立自己的生物钟，不在床上看书、玩手机或者用电脑，将寝室布置出有助睡眠的环境，监测睡眠质量等。
令曹煜特别担忧的是，学生的健康素养的具备率太低，“初步结果是5.6%，最终结果可能会更低”。
我国已经实行多年健康素养提升计划，健康素养检测分为“基本知识和信念”“健康生活方式”“健康技能”三个方面，由选择题、判断题、情景题等构成，最终成绩超过总分数的80%为具备健康素养。“这说明中学的健康教育没落到实处，学生们缺乏健康知识和健康生活习惯。”曹煜直言。
曹煜说，以前也有过大学生身体健康状况的抽查，但只“查”不“管”，结果一般供研究使用，“我呼吁更多高校建立健康管理体系，把学生健康问题管起来。”
目前，贵州医科大学已经尝试开设健康管理专家门诊，由专业老师对校内师生提供健康管理指导。他建议，高校应该培养专业老师从事学生健康管理工作，形成学校的健康管理服务体系，包括给学生系统提供健康知识，开出运动处方、膳食处方，对慢性病进行长期药物指导和心灵沟通。
曹煜同时建议成立跨校际的健康管理指导中心，将各个高校学生的体检数据汇聚在一起，分析区域普遍问题和学生个性化问题，由指导中心提供更专业的健康指导意见。