阿娇发胖上热搜，竟然是荷尔蒙失调？这备受困扰的疾病该怎么办？
最近，阿娇上综艺节目，在宣传片中“胖若两人”让大家震惊：曾经的神颜大美女为什么一下发胖？Twins好姐妹阿Sa近日回应了阿娇的体重话题——阿娇因为荷尔蒙失调而发胖。
荷尔蒙就是激素的意思，阿娇的荷尔蒙失调，其实就是激素失调导致内分泌失调引起的发胖。很多人生活中都会遇见这种状况，比如皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌出现了危机。
什么是内分泌失调？
人体的内分泌系统囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。这些腺体通过分泌激素，影响我们的新陈代谢、生长、发育、生殖、衰老、病变等，实现对人体生理功能的调控。
正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，但因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调。
当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种身体问题。
为什么会内分泌失调？
其实不管男女，都有可能出现内分泌失调的问题，而这种影响的后果体现在身体的各个方面。
脱发：男性雄激素分泌过于旺盛，导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊；女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。
体毛旺盛：不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。
皮肤恶化：男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。同时还可能长出黄褐斑等皮肤问题。
持续肥胖：比如这次备受影响的阿娇，就是因为内分泌失调而变胖。有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。
精神状态差：性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱（尤其是甲状腺功能亢进）导致的。还有些人经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。
内分泌失调了怎么办？
改善其实很容易！
其实，影响内分泌因素最大的，反而是大家老调重弹的生活方式问题。因为人体的内分泌腺有自我调节功能，可以使人保持生理的动态平衡，只要用对方法，可以自己逐步恢复。
想要让失调的内分泌重回正轨？试试这些方法——
1. 保证健康的作息。
因为内分泌腺的这些自身调节功能一般在晚上发挥，所以合理的作息非常重要，失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。
2. 保证合理的饮食。
清淡饮食，减少高油高糖摄入，可以减轻人体的消化负担，又可以避免持续发胖带来的代谢压力。同时建议多摄入膳食纤维，通便减脂，软化粪便增加大便的体积，清除肠道毒素的产生，减少脂质物质重吸收。
3. 运动改善。
运动可以促进人体代谢，适当的有氧运动既可以减重又可以提高身体素质，调节激素水平。有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
4. 保持积极的心态。
长久的精神压力最容易带来生活习惯上的恶化，如失眠多梦等。保持健康积极的心态是生活的第一准则哦~
最后，祝大家都有健康的生活，悦纳自己！
阿sa谈阿娇发胖原因，压力太大荷尔蒙失调，前夫婚内多次传绯闻
4月28日，阿sa现身电影首映礼，谈到阿娇发胖的原因，希望多给一些空间。
当晚阿sa身穿白色连衣裙，五官依旧精致甜美，和少女时期几乎没有变化。她透露阿娇的发胖是因为荷尔蒙失调，毕竟是女孩子，恳请大家不要讲太多，最重要的是开心和健康。
网友看了阿sa的回应，有人表示阿sa好温柔，真的冻龄了。也有人说阿娇胖了也好看，随时都可能瘦回去。
前几天，阿娇参加了内地一档恋爱综艺的录制，这也是她离婚后的首秀。节目中的阿娇被指胖了一圈，双下巴明显，脖子几乎没有，连锁骨都看不太出来了。
阿娇在台湾拍戏时与医师赖弘国相恋，两人于2018年12月在香港注册结婚，不过这段婚姻只持续了一年。据港媒爆料，刚签完字阿娇已经后悔，只是木已成舟，不得不勉力维持，好在进行了婚前财产公证，并没有财务纠纷。
阿娇与赖弘国的婚礼十分隆重，香港英皇几乎全员出动，阿sa和容祖儿担任伴娘。婚礼现场梦幻奢华，布满了鲜花，多位明星大咖到场祝贺。
赖弘国在结婚后频频传出绯闻，有网友爆料他经常关注网红，疑似有私下联系。还曝出一张赖弘国的酒后视频照，喝到满脸通红，身上挂着松散的睡袍，很难不让人产生联想。
希望阿娇能够好好告别这段失败的婚姻，积极乐观的面对生活，无论胖瘦，只要健康就好。
37岁阿Sa与百亿男友合体！牵手逛街破分手传闻，提婚期露甜笑
饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！现年37岁的蔡卓妍（阿Sa）与百亿太子爷男友石恒聪交往3年多，屡次传出婚讯，也多次被传已经分手，感情状况让人雾里看花。
11月20日，港媒曝出了阿Sa与男友合体出门逛街的画面。这也是两人罕见合体，引来不少人围观。
今年以来，一直鲜少看到二人同框，情变的传闻此起彼伏，阿Sa的感情状况显得扑朔迷离。
9月的时候，港媒还突然传出两人陷入冷战，阿Sa迁出男友的豪宅，搬回自己的红山半岛居住，37岁再受情伤，让外界猜测纷纭。
随后，阿Sa亲自出面否认了传闻，力证二人没有分手，更怒斥媒体是无中生有：“对不起！他们收错消息！无中生有！所以不回应”。
本月22日便是阿Sa的38岁生日。20日下午五点左右，她与男友石恒聪十指紧扣地现身香港的一个商场，一边约会一边逛街，画面相当温馨，似乎正在挑选阿Sa的生日礼物。二人分手的传闻不攻自破。
阿Sa的警觉性很高，一下子就发现了记者正在举着相机拍照，但仍没有松开百亿男友的手。阿Sa还大方地和记者“Say Hi”打招呼，相当友善。
当被记者问到是否出来约会，二人去哪里，会不会去吃饭的时候，心情大好的阿Sa美滋滋地表示：“你说呢？”
之后两人在商场逛了一圈便离开，又转战到附近的名店购物。期间，阿Sa还遇到了曾经一起合作过的拍档任达华，并在街上寒暄一番才离开，之后二人一同进入了一座商业大厦。
当记者追问阿Sa，两人的关系是否一直稳定，何时准备与男友结婚，阿Sa露出一脸甜笑，眼睛都变成了“腰果眼”，娇声地说：“不关你事呀”，便与男友甜蜜离开。
男友石恒聪只是静静地站在一旁听着，默不作声，但二人一直手牵着手，似要用行动证明情未变，两人恩爱程度爆表。
阿Sa与石恒聪交往的这些年，同居、试婚、结婚、怀孕都传了个遍，但就是没有任何实质性的进展。
事实上，两人已见过双方家长，去年底更传出阿Sa有孕及二人准备结婚，可阿Sa的经纪人霍汶希却解释，阿Sa是因淋巴肿胀才令下巴肥胖。
但阿Sa一直都做好了当妈妈的准备，并已做两次冻卵手术，还透露如果有好消息便会公布。
Twins两姐妹阿Sa和阿娇的情路都非常坎坷，两人都经历过失恋、离婚，如今30多岁了依旧是单身。不过话说回来，结不结婚不重要，她们自己开心才是最重要的。
你对Twins两姐妹印象如何呢？
#阿Sa#、#约会#、#阿sa#
作者：十七
责编：阿叉
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