脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能直接用手揪掉吗？告诉你答案
常女士是一家互联网公司的软件测试员，平常工作比较忙，压力也不小，好在待遇还不错。
有次在家照镜子突然发现脖子上长了个软软的小肉粒，感觉不痛不痒也就没放在心上。
可过了一段时间发现，脖子上的小肉粒越来越多了，而且开始发痒、发红，想要揪掉又担心感染，发愁得不行，那脖子上长的小肉粒一般是什么呢？
一般来说，脖子和身上常见的小肉粒可能是皮赘，也就是软纤维瘤。医学博士、皮肤科主治医师唐教清介绍：皮赘本质上属于皮肤组织的局部增生，是良性的，不会发生恶变。皮赘一般是深色或肤色的肉疙瘩，普遍小于2.5厘米，质地偏软，而且一般是多个出现的，一般不会传染。
长皮赘可能与下面几个原因有关！
年龄增长：随着年龄增长，皮肤出现正常衰老、纤维组织增多，可能会出现皮赘。
遗传：家里长辈以前爱长皮赘的，受遗传影响也可能会长皮赘。
肥胖：肥胖的人更容易长皮赘。
内分泌影响：有部分人群的皮赘与内分泌系统也有关系，人体的某些特定干细胞可能受刺激被激活，从而导致细胞过度增生，形成皮赘。
除此之外，脖子上长的小肉粒还可能是湿疹、脂溢性角化、脂肪粒、及扁平疣、丝状疣或寻常疣等hpv感染所致。
那感染了hpv，会不会引起癌变呢？厦门大学附属第一医院主任医师张启国表示：尽管HPV感染会引发扁平疣、丝状疣、寻常疣等，但引发HPV感染的病毒多数为低危型，一般不会引发癌变，可能会导致一些良性增生。
皮肤上出现的小肉粒最好不要自行抠掉，以免增加感染风险，建议到皮肤科门诊去就诊去除，一般可通过切除、激光、光动力、剪除、冷冻、刮除、用药等方式治愈。
厦门大学附属第一医院主任医师张启国表示：三种因HPV感染所致的“小肉粒”可选择下面几种处理方式！
1、扁平疣
扁平疣可根据发病位置、皮损特点等，遵医嘱选择药物或激光的方法治疗。
2、丝状疣
丝状疣可通过维A酸类药物，或刮除、液氮冷冻、切除、激光、剪除等方法治疗。
3、寻常疣
寻常疣可能会自行消退，但可能会传染，建议及时通过冷冻、激光等方法治疗。
如果小肉粒在短时间内突然变大变多，出现颜色异常、数量过多、体积过大，或者长在脚底影响了正常活动，那最好及时就医排查。
皮肤作为人体的一道防线，能够反映出很多健康问题，有的人甚至只是因为皮肤瘙痒却被查出了肝癌。
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和介绍：癌症不光会出现在原发部位，还可能发生转移，癌症一旦转移到皮肤或引发代谢异常，就可能引起异常的皮肤变化。
皮肤出现下面这五种变化要警惕是癌症的信号，一定要提高警惕！
1、嘴唇长黑斑
嘴唇长黑斑不但不好看，还可能预示着肠癌。湖北省武汉市中心医院皮肤科副主任医师姚鹏介绍：唇部黑斑要警惕色素沉着—息肉综合征，虽然发病率低，但要注意起来，之后可能会出现胃肠道息肉，引发腹痛、便血、腹泻、嗳气等症状。
2、蜘蛛痣
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和提醒：蜘蛛痣多发生在面部、颈部、肩部、上胸部、上肢部等部位，并不是肝癌特有的症状，可能是急性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病的表现，需要及时排查。
3、脖子发黑
四川大学华西医院皮肤性病科主任医师冉玉平介绍：脖子明显发黑，如果出现了“天鹅绒样”或“毛肚样”的黑色绒毛状皮损，最好及时排查，小心消化道肿瘤作祟。
4、口腔白斑
冉玉平表示：口腔内如果发现了不明原因的白色斑块，最好及时排查，并且做到尽早戒烟，小心发展为口腔癌。
5、皮肤奇痒
中国人民解放军总医院第六医学中心肿瘤诊疗中心主任医师康静波表示：体内出现肿瘤，可能会产生蛋白内分解酶、组织胺等物质，刺激皮肤感觉神经末梢，从而导致患者严重的皮肤瘙痒症状。
身上无故出现的小肉粒可能是皮赘，也可能是脂肪粒、湿疹等所致，还要小心HPV感染所致的一些疣。疣是可能会传染的，最好及时排查治疗。平常要关注自己的皮肤健康，一些异常的皮肤改变可能是癌症的信号。
参考资料：
[1]《脖子和身上的“小肉粒”是什么？能用手抠掉吗？》.科普中国.2024年08月28日
[2]《警惕！脖子长这种“小肉粒”，不是普通的皮肤病，有可能感染了HPV》.厦门大学附属第一医院互联网医院.2023年02月27日
[3]《皮肤出现这8种变化，可能是癌症发出的信号！》.健康时报.2022年08月05日
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鼻梁上长了个灰色“肉疙瘩”样的皮赘，是怎么回事呢？
鼻梁长了个灰色的“肉疙瘩”有几十年了，因为存在时间长，所以下意识的动作，经常习惯性地用手去抠，无法改掉这个坏习惯，现在也50多岁了，这个“肉疙瘩”也在这几十年内从一丁点大一直跟着变大，一直没想过要去弄掉，只是因为这个东西虽然变大、影响美观，但是却没什么不舒服！为什么来做掉他呢？因为最近几年它越长越大，好像被激活了一样！
️️真相诊断：软纤维瘤。[来看我]
【什么是软纤维瘤呢？】
（1）软纤维瘤又叫“皮赘”“软垂疣”，一种常见的皮肤良性肿瘤，是纤维组织的赘生物。
（2）软纤维瘤中老年人群比较好发，发病率随年龄的增长而增加，且女性发病率比男性高。
（3）软纤维瘤好发于颈部和腋窝，当然背部、四肢也有发生，只是比较少见。
【为什么会长软纤维瘤呢？】
（1）目前医学认为软纤维瘤的病因尚不明确， 推测其发病可能与肥胖、糖尿病、病毒感染等因素有关。
（2）多数软纤维瘤为后天性，但也有部分为先天性（遗传）。
（3）研究发现体胖者更易患软纤维瘤。
【得了软纤维瘤会有什么表现呢？】
得了软纤维瘤，主要表现是：
（1）皮肤上有高出皮肤表面的带蒂状的增生物。
（2）一般无痛痒，且和肤色一致。
（3）时间久了常伴随脂溢性角化，也有不少患者同时患有肠息肉。
（4）长期反复用手去抠、拽刺激容易继发感染、肿痛、暗红，甚至流血。
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【怎样才知道自己有“软纤维瘤”呢？】
首先，软纤维瘤比较好鉴别判断，但容易和皮内痣、丝状疣，倘若发现自己身上有不明原因的突起皮肤表面的东西，可以去皮肤科让医生诊断判断，再确诊。
其次，不典型的软纤维瘤医生难以凭肉眼区别的时候，我们可以协助病理诊断，取标本送病理切片确诊。
【得了“软纤维瘤”应如何处理呢？】
（1）切记强迫症，用手去抠、拉、拽，甚至听坊间传言用头发丝绑，以免感染、化脓、愈合后留疤、加重疼痛。
（2）像这种情况，建议局麻下二氧化碳激光祛除，可以减轻痛苦而且简便廉验，激光术后伤口小，勤擦药膏小心护理，愈合也快而且不容易留疤。
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为什么胖了之后，皮肤会变差？
前段时间在微博看到伊能静分享秦昊减肥法，很夸张，第一天只喝豆浆，第二天只吃玉米，第三天只吃水果…短时间内减了20斤左右。
不过这是演员为了角色需要不得已而为之，日常生活中不建议大家使用这种极端减肥法，否则极有可能获得一张医院体验卡。
（图源微博）
对于普通人，减肥还是得循序渐进，坚持不懈，这样才能将体重长时间控制在正常范围内。
毕竟肥胖除了拉低颜值，还不健康，对于皮肤的影响也不小。
不少人觉得自己胖了后皮肤状态较之前不同，其实这与肥胖引起皮肤生理上的改变有关。
● 皮肤干燥
肥胖患者皮下脂肪普遍较厚，产热更多，容易大量出汗，这可能使皮肤经皮水分流失（TEWL）较多，容易出现皮肤干燥情况。
● 创面愈合速度减缓
瘦素（一种由脂肪组织分泌的激素）可以促进伤口愈合，而肥胖患者体内的瘦素含量比正常人低很多。
也就是说，如果肥胖患者和体重正常的人同时出现一样的创伤，肥胖患者的伤口愈合速度会比正常人慢一些。
● 皮脂分泌增加
有研究发现，肥胖患者体内的雄激素、胰岛素、生长激素等均比正常人高。
这些激素会刺激皮脂腺的生长和分泌，导致皮脂分泌增多，增加诱发或加重痤疮的概率。
一听到肥胖，联想到的疾病多是慢性病或心血管疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等。其实与肥胖有关的皮肤病也不少，只是严重程度没有前者高，经常被忽略了。
黑棘皮病
又叫黑角化病、黑脖子病，是一种以皮肤色素增生、角化过度、天鹅绒样增生至疣状改变为特征的皮肤病，多见于颈部和腋窝。
（图源文献7）
黑棘皮病与肥胖有很大关联，有研究发现，黑棘皮病的患病率随着BMI的增加而升高。
如果体重减轻，黑棘皮病的症状也会得到一定程度改善。
皮赘
又称软纤维瘤、软垂疣等，典型皮损为根部缩窄的带蒂赘生物，呈袋状，质软，可单发或多发，呈皮肤颜色或褐色。
皮赘在肥胖人群中很常见，一些孕妇在孕中期也会出现皮赘，产后可消失或消退。
通常无需特别治疗，如果觉得影响美观或者出现刺激、疼痛等症状，可选择电凝、激光、冷冻等方式去除。
膨胀纹
又叫萎缩纹，除了肥胖会出现，短期急速减肥、青春期时身高突飞猛长、过度健身增肌等也会出现。
膨胀纹多数可随时间慢慢变淡，无需特别治疗，必要时可尝试光电治疗（脉冲染料激光、点阵激光等）改善。
以上是肥胖患者很常见的皮肤病，除此之外肥胖还可能跟银屑病、玫瑰痤疮、化脓性汗腺炎等有关，不过有的证据尚不充足，需进一步研究证明。
多少斤才算肥胖肥胖有标准，并不是别人说你胖或者自己觉得自己胖就是胖，这一点都不客观不科学。
目前评价超重及肥胖的公认指标是BMI，计算公式为BMI=体重（kg）÷身高（m）²。
比如小美身高1.65m，体重55kg，那她的BMI=55÷（1.65×1.65）≈20kg/m²。
根据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》，我国成人BMI在18.5~24kg/m²内为正常体重，24~28kg/m²为超重，大于或等于28kg/m²为肥胖。
由此可以看出，小美的体重在正常范围内。
如果你的BMI已经超重或肥胖，建议去医院的减肥门诊寻求医生帮助，最好不要跟风网上的极端减肥攻略，不当的减肥方式容易对身体造成损伤。
再来说下身材焦虑这件事。网上不少人，尤其是女生，为了追求上镜好看、穿衣好看等，致力于让自己瘦成一道闪电，其实这种行为容易让人丢了健康。
小红认为，美丽的底线是健康，我们可以在正常体重内寻找属于自己美的风格，没有必要为了迎合大众审美而减肥。
不过当体重达到超重或肥胖标准，为了健康着想还是建议减肥的。