白领羡慕建筑农民工“干活练出腱子肉，工资还贼高”，代价是啥？
听一个公司白领抱怨说，每个月工资几千块，想去健身又害怕花钱，而且还不一定能够坚持。
他不无羡慕地说，当一个建筑农民工多好，干活就相当于健身，不花一分钱，而且容易坚持，一举两得。
这个白领的话代表了许多人的想法。确实的，现在许多人都是脑力劳动，下了班就躺床上玩手机，身材臃肿，想健身，没有那个毅力，还要花钱。
倒是人家农民工，天天干活，相当于免费健身，钱没少挣，还练成了人人羡慕的好身材。
不过，在羡慕农民工“好身材”之前，我们需要知道他们的好身材是怎么来的。那就是日复一日、年复一年沉重而枯燥的劳动。
可以说，他们每天除了吃饭，其余时间都是在不停地干活。
这样的劳动强度，不能吃苦的人干一天就崩溃了。那些能坚持下来的人，都是超级能吃苦的农民，而且年龄偏大，小青年很少有干建筑工地的，他们都嫌弃又脏又累还不体面。
这样又脏又累的活，他们一个月能拿多少呢？平均到每个月一般不超过五千块。
别看一个工二三百块钱，但是很多时候下雨天不能干，暂时没活了也得歇着，所以一个月能干二十天就不错了，干一天有一天钱，不干没有一分钱还要扣伙食费。
那么，农民工长年累月干体力活，能够练成一身腱子肉吗？
很难。因为农民工干的活都是重复性劳动。
比如砌砖，一天八百块砖，都是弯着腰拿砖、砌砖，纯粹是有氧运动，腰部劳损了，胳膊和胸部大肌群也没有得到充分锻炼，最多能练出一双有力的大手，不可能练出来发达的胸肌和肱二头肌。
所以现在农民工的身材大致有两种。
一种是精瘦型身材，这种人长期从事重体力劳动，热量消耗大，所以他们全身比较精瘦，肌肉不大，但是非常结实，耐力很好，力气比较大。
另一种就是臃肿型身材。这种人在工地干的活比较轻松，吃的比较多，照样可以肥胖。
农民工长年累月干建筑工地能起到健身作用吗？确切地说，不但不能健身，而且还伤身。我调查过许多农民工，发现他们都有不同程度的疾病，胃病、糖尿病、肺病和关节炎占比较高。
胃病多的原因是农民工劳动时间长，劳动强度大，需要大量消耗热量，所以必须多吃饭。
但是农民工没有午休时间，吃完饭抽根烟的工夫就得干活，这样吃一肚子饭马上干活，会影响胃肠道消化吸收，久而久之就容易得胃病。
农民工容易得糖尿病是因为工地伙食太差，基本上就是白馒头或者米饭，配一个素菜，这样高碳水低蛋白的饮食容易升高血糖。
农民工容易得肺病是因为工地环境较差，水泥灰容易吸入肺部造成伤害。
农民工容易得关节病是因为，许多工种不是弯腰就是蹲着，而且重复性高，容易造成关节或者肌肉劳损。
所以，知道了农民工的工作强度和他们的身体状况，我们不但不会羡慕他们，而且应该同情他们，并不是有些人认为的“干活就是健身，同时钱也拿了“，根本没有这样的好事。
中国农民工子女肥胖率为何较低 美媒：因祖父母不在身边
美媒称，一项新的研究显示，中国城市中农民工子女的肥胖率要低于城市家庭的子女——原因可能是他们的祖父母不在身边，不会吃得过多。
据美国每日科学网站5月17日报道，吃不健康零食的机会较少，以及学业压力较小带来更多运动机会，也是农民工子女肥胖率低的原因。
报道称，为寻找经济机会，大量中国家庭离开农村，来到大城市定居。不过，农民工子女仍面临肥胖增加的风险，他们在放学后缺乏父母监管以及不安全的周边环境导致他们饮食不健康，也限制了他们活动的机会。
伯明翰大学的研究人员采访了南方城市广州的父母、祖父母和学校教师。他们的研究课题是造成本地孩子与农民工孩子肥胖的不同原因。
他们与广州市疾病预防控制中心和广州市中小学卫生健康促进中心合作，进行定性研究。
伯明翰大学的李白说：“儿童肥胖是全球性的公共卫生危机——尤其是在中国，但是对跟随父母来到中国大城市的儿童的健康状况研究很少。”
“显然，防止农民工子女肥胖率上升的一个重要步骤是理解父母、祖父母和教师对儿童肥胖原因的看法。”
她还说，中国7至18岁的儿童和青少年有15%超重或肥胖，人数约为3043万。在三代同堂的城市家庭中，祖父母通常负责照看孙辈，很多人认为胖胖的孩子才健康，因此常常让孩子吃得过多。
而在农民工家庭中，祖父母通常留在农村，对儿童的照管没有影响。
农民工子女放学后吃垃圾零食的机会较少，因为他们必须在校内坐车回家。而城市儿童常常会从没有执照的街头小摊贩那里买零食，或者祖父母会带着零食来接他们。
李白说：“虽然在中国大城市，当地儿童的肥胖现象比农民工子女要普遍，但是最近的趋势显示，从农村来到城市的儿童的肥胖现象明显增加。”
“我们的研究结果凸显出需要有针对性地进行干预，以防止农民工子女超重或肥胖率的明显上升，以及由此带来的相关短期和中长期健康问题。”
“对城市居民的未来干预应包括教育祖父母、实行打击校外非法食品摊贩的规定，并实行平衡学术与体育活动的教育政策。另一方面，就农民工家庭而言，干预的重点应该是支持父母、在校外提供更多活动机会。”
伯明翰大学和广州研究人员早些时候的研究表明，广州城市儿童的肥胖率为20%，农民工子女的肥胖率为14.3%。
早些时候的研究还发现，城市男生的超重肥胖率高于女生。
刘维佳（音）博士说：“儿童肥胖是中国一个重要的公共卫生问题。通过与伯明翰大学的合作，广州市疾病预防控制中心得以深入研究导致中国儿童肥胖的原因。”（编译/殷欣）
资料图片：2014年12月25日，华岩小学的农民工子女展示志愿者们赠送的爱心助学新年红包。新华社记者 刘潺 摄
为什么金融民工格外容易胖？知道真相的我，笑成了300斤的胖子
说句心里话，人到中年，最害怕遭受的打击，就是体检报告的打击！
可偏偏，体检报告每年都要精准打击你一番，让你知道自己有多不堪。
今年体检，我的息肉和结节还顽固地存在，可关键的是，体重又上涨了好几斤。
陪同肉一起稳定增长的，还有脂肪肝，胆固醇和空腹血糖值。
这下可好，事业还没圆满，人先圆了！
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不过回到公司和大家一聊，听到同事们都说自己长胖了，我的心情一瞬间就好多了。
看来，胖并不是我一个人的病，是整个金融圈的通病啊！
话说回来，为什么金融民工格外容易胖？
这个问题，还真值得我们好好盘一盘。
作为一个金融民工，请注意他的名字由两部分组成：
金融 民工。
作为一个金融从业者，需要你在一个一平米的工位上眼观六路耳听八方，还要随时了解政策钻透研报，与世界大势同呼吸共命运。
而作为民工呢？组织最需要的，就是你的体力和耐力。
这么说吧，一天十多个小时守着电脑，连轴转地开会，连上个厕所的时间都没有，这就是民工的常态。
苦熬一天终于要下班，老板又给布置了新的加班任务，于是伴着多油多糖的安慰型外卖继续赶工，风雪夜归人，也收获了满满的卡路里。
回到家，运动一下？excuse me？
当身体被抽干，灵魂被吸干后，我想大多数人和我的感受都是一样的，只想躺在床上葛优瘫，享受下难得没有ddl的清闲。
如果要形容，金融民工的工作：
一个字：忙；
两个字：很忙；
三个字：非常忙！
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工作日，早八晚没头，每天早上都不知道晚上几点能回家。
不是还有周末么？啥？周末？你跟我说周末？
那是用来值班、培训、考试的。
久而久之，工作日久坐，休息日没时间锻炼，吃个饭也没个定时定点，业绩是不是有显著提升咱不好说，但小肚子肯定是慢慢出来了，肉也慢慢累积起来了…
央视不是都给咱盖棺定论了么，胖是一种【工伤】。
图源：央视新闻
以前人们总说，压力就是动力。
我现在才意识到，压力只会变成重力。
众所周知，金融行业是一个压力很大的行业。
外人看起来总是高薪光鲜，但摆到每个金融民工面前的，就只剩下数不清的各种考核。
什么季度考核，年中考核，年末考核…还有考试评级应有尽有。
除了这些，还要面对时不时产品暴雷的风险，客户不分青红皂白指责的风险，和项目干着干着忽然就黄了的风险。
都是人，压力这么大，靠什么来缓解压力？
那就是——吃吃吃吃吃啊！
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写不出报告，点杯喜茶提神一下。
被客户骂了，来一顿牛油火锅火气冲天。
考核没通过，一顿啤酒 炸鸡可以解千愁。
就算产品不幸暴雷了，也可以先来一顿湛江烧烤壮壮胆，再去面对门口众多的维权人。
这么说吧，没有什么负面情绪和压力，是一顿美食解决不了的。
如果有，那就两顿！
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专家说了，压力升高容易导致内分泌紊乱，人体新陈代谢趋缓；另一方面也会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其提高对碳水化合物的需求。
所以，胖也不能怪我们。压力是不会凭空消失的，它能做的只是转移。
转移来转移去，还是转移到自己肚子里，比较值。
当然，金融民工也想瘦。
他们是多么地希望只生活在自己的小世界里，上班对着电脑，下班可以挥挥手不带走一片云彩。
很可惜，做金融最重要的是什么？
就是闲扯沟通啊！
那么多业务怎么撮合成功？那么高的业绩指标怎么达成？那么多客户人家凭啥就给你派点，那么多消息人家凭啥就先告诉你?
还不都得靠下班后的交情么？
这些交情咋达成？
在中国，最高效的办法，永远是吃顿饭，喝顿酒。
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既然是饭局，怎么能不吃？吃饭聊公事，心思肯定不在饭量控制上。
一不小心，又吃多了。
更别提还得喝酒，红的，白的，啤的，黄的，随饭局对象不断变化，还得时不时合并使用，以求最大限度地提升气氛。
这些液体面包喝下肚，回到家躺床就睡，脂肪自然像吹了气一样裂变生长，怎么可能有不肥的道理？
我一个大学同学，毕业了就在某银行对公业务部门工作，这十几年，我眼瞅着他一周四五个饭局，天天喝到死，不死就在喝。
最后生生把自己喝成了支行行长，又喝成了分行行长，而体重呢，已经从大学毕业时的130斤，飙升到了如今的230斤。
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值么？我从没问过他。
可人生的事，哪有那么多，简单用“值不值”几个字就能够判断出来的。
胖是病，得治！
不知多少金融民工和我一样，都曾下过减肥的狠心，誓死要与身上的肥肉分道扬镳。
就像每个金融民工都拥有一张没过期的健身卡一样，愿望的开始总是美好。
可最后的结果却是，这张健身卡多半是用来洗澡的。
毕竟在金融圈，再坚定的意念也抵不过积压如山的工作带来的消耗感，这些消耗感会带给你一种假象，让你以为自己快虚脱了，继而去努力补充热量和卡路里。
可事实上，消耗的只是你的心，不是你的肉。
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再加上，一天繁重的工作后，属于你的时间已经少到不能再少，你只能向夜晚要机会熬夜到凌晨。
可研究表明，睡眠时间减少会引起人体的生理时钟紊乱，导致人体中的“瘦素”减少，而“瘦素”是保持体重下降的重要因素。
当人睡眠不足的时候，第二天只会精神萎靡，疲惫少动，又去喝咖啡提神，可你知道一杯星爸爸多少卡路里？反过来只会让你更加肥胖。
我曾经看过一张图，形象地展现出了金融民工为减肥所付出的努力和实际的效用。
借用我们常见的边际效用递减效应来解释，左图是你付出努力后所希望达成的效果，曲线的切线则代表你减肥过程中所拥有的信心。右图则是所有切线斜率构成的线，即为直观的信心曲线。
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通俗点说吧，哪个金融民工减肥最初，不是都动力满满，在所不辞。
但折腾来折腾去，权衡了美食与身材，权衡了时间与形象，又权衡了毫无尽头的工作压力和让自己瞬间快乐起来的多巴胺后，我发现，他们大都坦然接受了“岁月是把杀猪刀” 的箴言，然后安然躺平。
至于为减肥所花的金钱和时间？那都属于沉没成本，回不来了。
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所以，金融民工为什么格外容易胖？
看到这你懂了吧。
同志们，听我说，别再嘲笑金融民工肚上的肥肉了，也别再指责金融民工浑圆的趋势了。
毕竟，负面情绪堆积，只会徒增压力，而压力，只会以肉的形式继续在身上堆积，越堆越胖，越胖越堆。
当然，金融民工们，也请不要自暴自弃，毕竟比起身材，态度才是关键。
如果你觉得自己胖就放弃，那你只会永远都是一个胖子。
但如果你坚定地认为自己即使胖也是最帅的，那你至少还是一个优雅有型的金融胖子。
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这年头，肉丢不丢掉不重要，信心绝对不能丢！
这可是咱们金融胖子在金融圈招摇过市安身立命的绝命武器啊！
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