王嘉尔嘴又凸了！受整牙后遗症影响的明星，有人恢复了有人更严重
最近有网友曝光了海外某电影晚宴现场照片，意外发现一位熟人，那就是90后男歌手王嘉尔，正当大家感慨他社交圈广泛的时候，照片里的他却越看越不对劲儿，特别是下半张脸——快来看看，王嘉尔的嘴是不是又凸啦！
本来以为是受妆容影响，可是近看发现王嘉尔脸上还是挺干净的。
那么王嘉尔脸上这些沟沟坎坎就不是阴影和修容造成的了啊——下面这张图值得仔细看看，嘴凸和脸部线条变化已经彻底影响了王嘉尔的颜值，进一步加重了他的脸颊凹陷和颧骨外扩，又是典型的整牙后遗症！
回头再看这张二人合照，姐姐颧骨很高，年龄也肯定比王嘉尔大，不过一看牙齿就知道她没整牙，王嘉尔和姐姐一比，这个颧骨外扩得不要太明显，这次答案就是钝角！
这时候如果说早就预料到王嘉尔会有这一天会不会显得马后炮，但早在《街舞3》时期，也就是2020年，大家就提醒过他——哥啊，牙套脸了啦！
在一波胖的胖肿的肿垮的垮的内娱男明星中，王嘉尔难得自律，这从他紧绷的皮肤就能感受到，可惜牙套脸偏偏最怕胶原蛋白流失，王嘉尔这两年瘦了不少，脂肪变肌肉，反而导致后遗症更严重了，颧骨愈发外扩，还是那句话：“整牙没有回头路，一旦开始就回不去了”。
嗯？是不是自相矛盾了？又说回不去了又说能恢复，你玩我啊！
这个“恢复”严格说是调整，也就是让状况不要那么糟糕，但你说要回到最初的起点，那基本是不太可能的，要不怎么说整牙需谨慎呢。
像前段时间因为牙齿问题备受关注的宋祖儿，最近就恢复了一些，总算不再那么夸张了。
但也仅仅是恢复了一点，可能是因为宋祖儿年龄小胶原蛋白还在，牙套脸没那么明显了，可牙齿色差还在，嘴还是有点凸。
还有整牙圈的经典例子“星女郎”林允，她算是这批整牙明星里恢复最好的了，一度被认为彻底脱离了后遗症。
不过随着年龄增长，林允脸上又再次显露出了一些痕迹，也是主要集中在下半张脸——嘴凸和法令纹。
不难发现林允应该已经把当初牙齿贴面取下来或进行了更换了，这才能有所恢复。
只不过不是所有明星都能像林允一样幸运，有两位明星和林允进行过同款操作，中途也有过恢复状态，可到最后还是崩了，特别是胶原蛋白流失之后，更是越来越严重。
第一位是井柏然，他为了拍摄电影《失孤》整了牙齿，结果一整个大失败，从电影镜头就能感受到他有了后遗症。
再过了几年，井柏然变成了这样……
现在的井柏然对比最糟糕的状态还是恢复了不少的，但细看痕迹也没有完全消失，还好井柏然的造型团队也学聪明了，尝试利用发型修饰脸型，此处艾特王嘉尔，跟你小井哥哥学一学！
第二位是新垣结衣，她在2019年，也就是自己30岁的时候，拔了智齿整了牙，果不其然影响了颜值，还是大崩的那种。
一开始还算过得去，新垣结衣还是恢复了一段时间，可谁知道她结婚了（不是！
总而言之，就是近两年新垣结衣压力似乎挺大，整个人消瘦又憔悴，整牙后遗症又彻底爆发了。
由明星整牙衍生出来的讨论，几乎每个月都要爆发一次，相信只要认真了解的网友，应该都明白了话题重点，那就是真心不建议进行非生理性整牙，只要不影响生活不影响健康，任何部件都还是原装的更好！
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导致脸大、老态的突嘴问题改善方案实讲
本周的“微面诊”案例，我们选择了后台留言咨询的一位求美者。该名求美者是典型的凸嘴问题，通过此番解答与建议，希望能够给到更多有类似问题的求美者一些帮助。
求美咨询
该名求美者自诉，由于明显的凸嘴问题，自己无论如何打扮都无法避免它所导致的老气感。拍照时，求美者基本都会避开自己的侧脸暴露。
同时，求美者还觉得自己的脸明明实际上不算大和胖，但看上去总觉得很大，不知道是不是也与凸嘴问题有关，并想了解自己应该从何入手，改善面部问题。
问题分析
凸嘴问题属于骨相问题里对颜值影响比较大的问题之一。其他脸型问题多少可以靠头发遮挡，而凸嘴则直接暴露在正脸，很难修饰。虽然经常有人说“美人三分龅”，但这些美人的其他五官脸型往往都很优秀，轻微的凸嘴瑕不掩瑜，反而增添风情。
而对于大部分普通求美者来说，凸嘴通常来说都属于表象，实际上还伴随着鼻基底凹陷或是下巴后缩等问题，确实很难把突嘴发挥成美感。
仅从图片来看，该名求美者就存在明显的下巴后缩问题。她的凸嘴以及脸型看上去偏大问题，都与下巴的后缩密不可分。因为下巴后缩会显得下巴短小缺失，进而衬托出嘴部向外凸出。并且，下巴部分的比例不协调，也令脸型不够完整，视觉重心上移至脸部较宽处，自然便有了脸型较大的视感。
但我们也要注意嘴部本身向外凸出的问题。导致凸嘴本身有骨性原因和牙性原因，如果是骨性的上颌前突，主要是由于颌骨发育异常，导致上下颌处于错位关系。主要可以分为三类，即上颌正常下颌后缩、下颌正常上颌前突或者既有上颌前突又有下颌后缩。严重骨性嘴凸垫下巴无法完美解决，就需要正颌手术来改善，还需要配合牙齿矫正。
牙性则主要是由于上下牙齿的位置，或者牙齿的数目异常造成，也可以是由于口腔不良习惯造成。对于下颌前突，骨性的主要是由于口呼吸或者唇腭裂、巨舌症、髁状突良性肥大造成。如果是牙性的凸嘴可以单纯矫治牙齿。
方案建议
仅从照片来看，该名求美者的鼻基底发育情况良好，不存在凹陷情况。想要改善面部问题，首先建议到正规医院面诊检查，排除凸嘴本身的牙性或骨性问题。如确认有牙性或骨性问题，可以按照具体的检查结果进行矫正治疗。
如果排除牙性过骨性凸嘴问题，便可以考虑通过垫下巴来改善。下巴的大小和形态完整了，整体的面部比例便可以得到修正，凸嘴和脸大的问题自然迎刃而解。
由于该名求美者的下巴短小后缩较为严重，因此在垫下巴的材料选择上，不建议选择注射物填充物。因为注射填充的形态和支撑力度，对这种程度的问题改善效果相对欠佳。
建议选择假体垫下巴，具体方案和材料的选择，还需要根据具体的检查结果制定。
如果各位求美者也有类似面部改善方面的疑问或困扰，欢迎通过留言、私信等方式进行咨询，会定期为大家答疑解惑。
嘴突龅牙，身材显壮！安宥真的脊柱侧弯，到底是怎么回事？
最近因为张元英太火，同团的另一个大长腿的高妹安宥真也频频进入公众视野。
△左边数第三个是张元英，第四个是安宥真。
但网上对于安宥真的看法明显分为两派，get到她的人就说她长相大气天生演员脸，身材紧实瘦而不柴
甚至一姐还看到20年就有人说她像巩皇……
get不到的她的人就说她嘴突龅牙，身材显壮体态问题很严重
在安宥真最近的一个路透生图当中，一姐确实观察到了安宥真有一些「歪歪扭扭」的痕迹，脸明显歪向一边
和队友站一块时尤其明显。
虽然一姐目前不太确定网友的吐槽是不是真实情况，但有一说一，如果习惯性的脸歪，确实需要注意一下。
因为这是一种身体不对称现象，虽然看起来是脸的问题，但深层的原因很有可能是脊柱存在侧弯。
脊柱侧弯确实潜移默化地影响颜值，今天一姐再带姐妹们一起看看脊柱侧弯到底是怎么回事，真有脊柱侧弯，又该怎么处理呢？
脊柱侧弯
到底怎么判断？
前几年说起脊柱侧弯，大家都会觉得这是一个离我们比较遥远的体态问题，远没有圆肩或骨盆前倾这些网红体态问题常见。但最近一两年，一姐发现脊柱侧弯在网上被讨论得越来越频繁了，热搜也是常常出现它的身影
热度最高的一条就是今年上半年，相关单位发布了一个中小学生脊柱侧弯的中招人数。
据估计，我国中小学生脊柱侧弯人数已超过500w，并且这一数字还在以每年30w的速度增加
△脊柱侧弯也继肥胖、近视成为危害我国青少年儿童健康的第三大疾病。
和扁平足、长短腿一样，脊柱侧弯也有先天和后天的分类。
先天脊柱侧弯是说胎儿因为种种因素在妈妈肚子里的时候就没发育好，椎体出现异常，如半椎体畸形
△这种先天脊柱侧弯在脊柱侧弯人群中占比10%左右。
更大多数脊柱侧弯的患病人群是属于另一类——后天性脊柱侧弯。
而后天性脊柱侧弯又分病理性和特发性。其中特发性脊柱侧弯占比更多，占整个后天性脊柱侧弯人群的80%左右，一姐重点要讲的也是这一类。
成年人的脊柱侧弯，即使第一次发现的时间是在成年后甚至20多岁，但发病期大概率也是从青少年时期就开始了。
10~14岁青少年时期是特发性脊柱侧弯的高发期，尤其是青春期的女性，患病率更是比男性高8倍。
△这段时期刚好是身体生长发育的第二高峰期。
我们日常的各种不良姿势，虽然在医学上还不能定义脊柱侧弯的原因，但确实和脊柱侧弯的形成有关系。
而在不良姿势的影响下形成的脊柱歪斜、身体左右不平衡不对称的情况，在早期的时候只是暂时的。
通过运动锻炼或姿势的变换，初期的脊柱歪斜很容易缓解或消除。
从这个角度看，一姐似乎有点明白为啥青春期女性的脊柱侧弯率会更高。
原因很可能在于女性学生群体的运动参与率普遍比男性学生低
△这里是一个大学生的对比。来源：任军,符家庆,顾问.大学生课余体育锻炼性别差异调查分析[J].搏击(武术科学),2014,11(09):102-103.
一姐回想起来也是，很多女生小时候其实很好动，但自从上了初中，运动量有点断崖式减少，体育课上的自由活动也是倾向于找地方安静地待着。
原本通过一定量体育锻炼就能有效抵消的不良坐姿影响，很多人却因为不爱运动间接提高了自己脊柱侧弯的中招概率。
说了这么多，到底该怎么判断自己有没有脊柱侧弯呢？一姐这里主要介绍3个方法。最直观的方法就是「三横一竖」判断法
「三横一竖」判断法
自然站立或坐直，让别人从背后帮自己拍一张照片，类似于下面右边的图
然后，观察照片中的自己「三横一竖」的情况
一横：两肩是否等高，有没有高低肩（图中标号①）；
二横：两侧肩胛骨是否等高（图中标号②）；
三横：腰窝是否等高/侧腰线最凹处是否在同一水平线上/腰是否单侧有褶皱（图中标号④）。一竖：脊柱是否偏离中线（图中标号③）。
无论符合上述哪一条，结果都表明你脊柱弯了哦…
在医学界，还有一个应用范围更广的脊柱侧弯诊断测试——亚当试验。
△亚当试验也是中小学体检项目中筛查脊柱侧弯方法。
具体操作如下
亚当试验
1、保持膝盖伸直，双手自然下放缓慢去触碰脚尖。
2、该过程让家人从背后和前方分别录个视频。
3、观察视频中的自己在下弯过程中，背部左右两侧是否一直在一条水平线上。
4、如果有不等高的情况，观察不等高的部位是出现在哪里，是胸椎段、胸腰结合段。
不过亚当试验也只能进行初步的脊柱筛查，它有一定的局限性。
因为脊柱侧弯如果按弯的形状分类，还可以分为「C型」和「S型」。「C型」又有3种情况，发生在胸椎段、腰椎段、胸腰结合段。「S型」侧弯是指胸椎段和腰椎段发生了反方向的侧弯。
亚当试验的局限性就在于如果侧弯发生在腰椎处，就不太能够筛查出来。
也就是说，在使用亚当测试的时候，上述的腰椎C型侧弯容易被漏筛，或者是S型侧弯被误判为单纯的C型胸椎侧弯。
为了更准确地判断侧弯类型，在亚当测试的基础上，姐妹们还可以通过下面这个方法进一步筛查自己腰椎段是否有侧弯问题。
腰椎侧弯自测
1、动作很简单，自然站立，双脚与肩同宽。
2、保持骨盆稳定，手沿裤缝下滑摸膝。
3、比较左右两侧手哪一边摸膝更费劲，说明腰椎可能往同侧凸出；如果感觉差不多，说明正常。
当然，这以上都是方便姐妹们在家自己作初筛的小试验，最最靠谱准确的判断方法，还是直接拍片。
X光片一出来，到底是不是脊柱侧弯，结果一目了然
根据拍片结果，医生也会给你一个Cobb角数据（侧弯的具体程度）。
这个数值如果小于10°，属于轻度脊柱侧弯，可以不进行医学干预。
意思就是没啥事，回家洗洗睡吧~
10~20°，建议定期（每半年）拍片复查，并刻意地进行一些功能锻炼。
但实际上20°以内时，从外观上也看不太出来脊柱侧弯。20°~40°的话，就要引起重视了。
这里就很有必要进行保守的医疗手段干预了，并且干预的目的也都是在于阻止侧弯角度增大（必要时也要减小侧弯角度）。
常见的保守治疗方案有物理治疗和支具治疗，一姐在找资料过程中也找到了两张挺有意思的古早时期脊柱侧弯矫正方法图
△早期的脊椎矫正器械，1897年（好像刑具）
还有这张，拉牵引治疗的雏形
△外科医生刘易斯·塞尔正在观察病人脊椎的变化，19世纪70年代（美女还有腰窝，慕了…）
至于Cobb角在40°以上的，解决方案通常都是手术。另外，确诊脊柱侧弯的姐妹，在选择运动项目时也要注意一些点，比如尽量避免单侧肢体的运动（网球、羽毛球等）。力量训练也尽量选择双侧肢体对称使用的项目，如臀桥、平板支撑、硬拉等等…
这里一姐还要额外推荐一下目前比较公认的对脊柱最为友好的一项运动——游泳。油管有个还挺有名的博主@Stephy Yiwen，她就讲到了自己十多年的脊柱侧弯的经历。13岁就被诊断为脊柱侧弯，拍了好多片子，一次比一次严重，度数一度超过46°。
因为手术费用比较贵，她选择的都是保守治疗方案，针灸、按摩、牵引等。
各种法儿都尝试过后，她还是觉得运动是最好的改善方法。其中她就专门提到了游泳这项运动，可以有效地缓解背部压力~
另外脊柱侧弯人群在睡觉时，尽量选择平躺睡姿，这种姿势下脊柱承受压力最小。如果侧躺才能睡着，那最好在侧躺时两膝之间夹个枕头（膝枕），使脊柱在一条直线上。
至于说交叉腿系列坐姿，就不用一姐再多说了吧，绝对达咩！
在上述小细节都做到位的前提下，脊柱侧弯有一半可能性不会继续恶化了。
剩下一半可能性就要靠针对性训练来争取咯~接下来一姐就带姐妹来看看脊柱侧弯的针对性训练动作都有哪些？
轻度侧弯
针对性练习
一姐这里也只能给脊柱侧弯20°甚至10°以下的姐妹提供些避免脊柱侧弯进一步恶化的训练动作。
更严重的脊柱侧弯建议不要在线问诊，找靠谱的医院及时治疗哦~
训练动作主要围绕着两个方面展开的，首先是灵活脊柱，恢复脊柱原本的灵活性（动作一和二）。
光灵活也不够，再就是做一些脊柱稳定性训练，如腹横肌和负责骨盆稳定肌群（动作三和四），具体如下
格局打开
1、侧躺于地面上，保持双脚膝盖弯曲；
2、双手伸直置于胸前，接着保持骨盆稳定缓慢抬起上方的手向对侧进行旋转，感受到胸椎的紧绷后就能缓慢回复起始位置；
3、每边可执行8-10下，2-3组。
换个角度看世界
1、跪立在瑜伽垫上，双脚打开与髋同宽，双手打开与肩同宽；
2、双膝在髋部正下方，双手在肩膀正下方，脚背着地；
3、吸气抬头，从颈部开始一节节缓慢下凹脊柱，臀部可以微微抬高；
4、呼气拱背，从尾骨开始一节节慢慢拱起，下巴和臀部轻轻内收；
5、全程保持自然呼吸，重复10次。
垫子烫手
1、跪立在瑜伽垫上，双脚打开与髋同宽，双手打开与肩同宽；
2、双膝在髋部正下方，双手在肩膀正下方，脚背着地；
3、呼气，收紧核心，抬左腿离地，稳定身体后再向前伸直右臂，维持身体的控制不要晃动；
4、保持10秒左右后换另一侧进行，共完成5组。
扑棱蛾子
1、仰卧位，双脚打开与髋同宽，抬起膝盖到臀部正上方，臀部末端轻微离地，腰部紧贴地面，双臂指向天花板，此为起始位置；
2、呼气，一侧手臂和对侧腿分别向远处伸至平行地面，停顿一秒后吸气回到起始位置，再进行另一侧动作；
3、完成20次，全程腰部不会有酸痛紧绷感，更多是下腹的紧张。
总之，成年之后的脊柱侧弯问题大多不很严重，基本上都是错误体态维持＋久坐不运动的结果。相对应地，改善方案也是停止错误姿势＋训练 运动，这样坚持3个月，给自己身体时间和耐心，相信身体肯定会给你正向反馈的~