身高体重公式，检测“肥胖”程度！整天嚷嚷减肥，你真的超重了吗
如何判断自己胖不胖，肥胖症需要做什么检查？
如何判断自己胖不胖，肥胖症需要做什么检查？
在这个以“瘦”为美的时代，大家都想着如何让自己快速拥有好身材，殊不知减肥并不只是为了美，还为了身体健康，肥胖可以导致人类身体的好多问题，我们面对肥胖时一定要调解成积极乐观的心态，可以采取自己减肥或者医学治疗的方法，让肥胖的问题得到治愈。那么如何判断自己胖不胖，肥胖症需要做什么检查？
一、如何判断自己胖不胖？
方法一：通过体脂肪器来测量，体脂秤可以通过手机很直接的给出体脂率，在这里要注意体脂率女性要控制在20%到25%之间，男性控制在15%到18%之间。如果超过该数字，就属于中度肥胖，超过40%就要考虑去医院检查检查身体状况了。
方法二：通过BMI来计算，这里有一个公式那就是体重指数=体重/身高。当BMI小于18.5属于消瘦，大于18.5小于24为正常，大于24小于25属于超重，大于28就断定为肥胖了。
二、肥胖对身体有哪些危害？
1、关节可能容易出现问题，肥胖会使其关节尤其是膝关节需要承受的重量就非常大了，时间久了，会引发一系列的关节问题。
2、营养容易出现障碍，身体是需要多种营养元素来维持身体正常活动，体内的脂肪含量过多会引起肥胖，但同时人体对于其他营养的物质吸收的就变少了，比如像钙、铁等。
3、心脏会出现问题，肥胖后，血管中多余的脂肪会沉积在血管壁，形成血管壁的动脉粥样硬化，在动脉硬化后，心脏的射血发生用力，从而导致心脏病
4、血脂会出现异常，脂肪含量增加之后体内的脂肪储存量也会增加，而胰岛素的分泌也会随之发生改变，继而导致高血脂的出现。
三、肥胖需要做什么检查？
如果是严重肥胖的话，需要注意自己的代谢情况，并检查血脂、胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白、血糖，血胰岛素、高血压以及肝功能和肾功能。
如果是继发性肥胖，需要X线检查蝶鞍是否扩大，骨质有无明显破坏；心血管检查心电图，心功能，眼底等。
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如何检测自己是否肥胖
2016年的流行病调查研究中表明，全球超重人口数量居然超过了正常体重人口数量，并有上升的趋势。就中国的肥胖人群而言就已经超过了8960万。这说明了减肥已经成为趋势，那么到底哪些人需要减肥呢？
首先让我们来了解一下肥胖的标准是什么？在专业人士的眼中，一个100斤的瘦子和一个150斤的胖子不一定是我们眼睛看到的样子，因为从医学角度来判断一个人胖与瘦是与一个术语名词“体脂”相关联的，而所谓的“体脂”又俗称为体油。那么“体油”多少算胖，多少又是标准的呢？
我们参考了一些国际标准：男性体内含有30%以上的脂肪就界定为肥胖，而女性体内含有25%以上的脂肪界定为肥胖。我们经常到健身房健身的朋友都知道，健身教练的第一堂课就是为学员测评体脂，看看你究竟超重多少。那么我们自己在家可不可以通过一些数据来大概的评估一下我们自身体脂的情况呢？有一个国际通用的法则：体脂数=体重（公斤）除以 身高（米），列如：某人身高1.65米，体重80公斤，那么他的体脂数就是：80/1.65=48（约等于）
中国人体质指数参考标准
大家可以对照以上的数据来判断自己的情况。就有朋友会问了，明明外形看上去很匀称，并不显胖怎么还会超重呢？那么我们也可以通过测量腰围来判断自己是否肥胖，我们说腰围的标准测量是从肚脐往下一点的位置环绕腹部一周的长度，女性腰围超过85厘米、男性超过90厘米都视为肥胖。
肥胖不单单造成体型比例的失调而影响美观、同时对我们的身心也带来的巨大的危害，它不但会引起人体代谢的异常，同时还会增加心、肝等脏器的负担，从而引发高血压等心脑血管病以及糖尿病等一些代谢性疾病的患病几率，同时脂肪超标也成为了脂肪性肝病和肝瘤等疾病的诱因，肥胖被视为现代的一种慢性疾病，也是各国医学界长期以来攻克研究的目标。
下一节让我们来了解一下你究竟属于哪种类型的肥胖，我们只有知己知彼才能在减肥的道路上百战百胜！