存在口臭、打嗝、胃胀、反酸等症状的人一定要注意了
如果经常出现打嗝（嗳气）或者是胃胀、胃痛、消化不良、甚至出现反酸、口臭、食欲减退、恶心、呕吐、大便糖稀（不成形）等症状的小伙伴就要开始注意啦！因为你很有可能感染了幽门螺旋杆菌。
很多人对于幽门螺旋杆菌很陌生，好像跟自己关系不大，所以就对此并不重视，实际上幽门螺旋杆菌与我们的生活息息相关。
在我国幽门螺旋杆菌的感染人数大约在8.3亿人，其中感染比例在60%左右，从数据来看，我国大约有一半人数都感染过幽门螺旋杆菌。
那么问题来了！
幽门螺旋杆菌如何检查？
危害性有哪些？
如何有效的治疗或预防？
有宝宝的家庭一定要注意
因为在感染人群中
儿童的感染比例在40%
为什么大多数人无法重视幽门旋杆菌？
由于幽门螺旋杆菌的症状过于普遍
一般情况下
很多人是出现了
很严重的症状才被检查出来
值得注意的是，幽门螺旋杆菌是一级致癌物。
在螺旋杆菌的病患人群中大约有1%~3%的人会演变为胃癌！而且在从得幽门螺旋杆菌开始直到发展为胃癌的过程是悄无声息的，正常生活是无法立即发现问题。
肠型胃癌发生模式
浅表性胃炎
（幽门螺旋杆菌会破坏胃粘膜）
萎缩性胃炎
肠化生
异性增生
胃癌
以上在形成胃癌的每个阶段
它的症状在日常表现差距都不大
虽然说胃癌不是几个月就能够形成，但是幽门螺旋杆菌的症状在几十年里都处于这个状态，所以很少有人会去重视！
幽门螺旋杆菌传播途径，其中最重要的就是口口传播以及粪口传播，同时幽门螺旋杆菌特别喜欢躲在唾液、胃液以及便便里。
一旦一个人感染幽门螺旋杆菌，那么感染者和你一起吃饭、共用碗筷、上厕所不洗手、马桶不定时消毒等情况就容易将病毒传染。
哪些人需要去做检查？
该如何去做检查？
首先需要明白，幽门螺旋杆菌特别容易反复，如果有一个人感染了，那么一定要让身边所有人去做检查，避免继续互相传染。
以下人群一定要去做检查>>
01 胃胀、口臭、早饱、食欲减退、恶心、呕吐、嗳气（打饱嗝）、大便糖稀、不成形02 经常应酬和聚餐03 习惯不经常洗手、没有用公筷的习惯的情况检查性价比分析及注意事项
性价比分析>>
01 胃镜取组织检查（前往医院）02 血液检测（不准确）03 C13/C14检测，需要吃药，呼出气体寄去机构进行检测（价格贵、麻烦）04 牙垢唾液检测（智商税，不是特别准确）05 粪便检测，准确率达到95%，价格在20块钱左右，可以自己在家做（可以某宝或某团搜索：“抗原”“粪便”“幽门”等关键词）在家自测，注意事项>>
01 粪便容器需要干净、干燥、无吸水性，同时不要有尿液，不要用吸水性强的物体触碰粪便（如：纸巾），可以拉在干净干燥的塑料袋或一次性杯子里。02 便便拉完，不要仔细观察和停留，保持新鲜直接检测。03 大概取黄豆大小的粪便，尽量选择颜色看起来异常的部分，如果颜色均匀，就选择不同部位，分别多次检测。04 检测前一个月不要吃抗生素、清热解毒类的药物或中药（如：黄连、黄芩、大黄、蒲公英等）。05 14天内不要服用抑酸剂、铋剂06 尽量用早晨的粪便检测如何治疗幽门螺旋杆菌
一般临床上有两种治疗方案>>
01 含有铋剂的四联方案02 PPI 阿莫西林二联疗法如果患有幽门螺旋杆菌，不要有太大的心理负担，医生会根据你病情的等级进行方案性治疗，其治疗主要是使用抗生素，周期在14天。
一般医生只会要求14岁以上的人群进行治疗，如果年纪小的儿童抗生素用多了并不好，只要超过14岁都需要服药进行治疗。
根据临床数据表明，第一次治疗的根治率非常高，大概可以达到96%的根治率。但是如果治疗次数过多（病情比较反复），就会产生耐药性，同时根治率也就随之下降。
在整个治疗中，除了使用抗生素，一般都会辅助益生菌进行治疗。益生菌是可以有效提高根治率的方法，在很多国家比较流行三联 益生菌（益生菌 罗伊氏乳杆菌DSM 17648 抗生素）。
针对于已经痊愈的人群，一定要注意，如果再次感染上幽门螺旋杆菌，后面治疗就会出现耐药性。
预防方法>>
01 饭前烫碗筷（60℃可以消除表面PH）02 饭前饭后勤洗手，上完厕所一定要洗手03 吃饭养成使用公筷的习惯，不要互相夹菜04 生冷的食物煮熟后再吃05 避免用嘴巴喂宝宝、吹凉后喂饭、用嘴巴尝试温度或味道如今幽门螺旋杆菌的感染率极高，我们是无法直接性杜绝被感染，但是如果每一个人都做好预防及科普工作，那么对于自己和家人的身体健康是有极大帮助的。
如果有想了解的...知识
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【健康】口臭太顽固？当心是体内失调痰湿重！简单4招帮你找回清新
有一句笑话这样讲：“你一张嘴说话，我就知道你中午吃的是什么！”然而实际上，这种情况一点都不夸张，对于很多人来说，口臭实在是个甩不掉的烦恼！
现代社会，每10万人中大约就有30%的人有口臭，它已经成为困扰全球的健康问题。到底口臭是不是一种病，又该怎么解决？咱们寻根究底，一次说清楚！
1
顽固口臭
可能来自疾病
某餐吃完后出现口臭，可能与所吃的食物有关，及时刷牙就好。但顽固型口臭则可能是某些疾病的伴随症状，必须先清除病灶，才能根本性地解决问题。以下是5种非常容易引起口臭的疾病。
1 牙周炎、龋齿
长期刷牙不当、清洁不到位时，食物残渣滞留在口腔中，会慢慢发展成牙菌斑、牙结石。容易使牙周组织发生细菌感染，导致牙周炎或龋齿，并产生难闻的异味。长期炎症会让口臭持续恶化。
2 扁桃体结石
当唾液不足时，食物残渣可能因细菌作用而发生沉淀和硬化，在扁桃体和舌背处形成白色的小结石，有时会被咳嗽带出。高血压药物、止痛药和抗抑郁药物等也可能产生副作用，使口腔变干。
扁桃体结石通常是无害的，但是会引发口臭。
3 幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌能够长期活跃在胃部，引发溃疡或炎症，其代谢产生的气味反馈到口腔就会有异味。这种口臭无法通过刷牙解决，只能先服药杀灭幽门螺旋杆菌。
4 胃酸反流
胃酸分泌过多，并从贲门反流到食管时，会产生酸败的异味，上升到口腔。除此之外，经常性地打嗝、呕吐等也容易出现这种异味。
5 上呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病患者，都会分泌大量含蛋白质的黏液，其中部分黏液附着于舌根后部或口咽部。当蛋白质分解后，就会产生腐败气味。
2 不明原因口臭，可能是体内失调
有些时候口臭并不是表面病症引发的，而是体内出现了功能失调的问题，需要从调理体质入手来根除口臭。
1 痰湿过重
腹型肥胖人群，常有腹胀、痰多、皮肤油脂多、舌苔厚腻、上眼睑水肿等症状，属于痰湿体质。体内湿气过重导致了内分泌失调，早上起床容易感觉口苦口臭。
【萝卜海带薏米粥】用萝卜、海带、薏米、大米加少量生姜煮粥。有健脾消食、祛湿化痰的作用，适合痰湿体质、单纯性肥胖、高脂血症人群。
2 脾胃不和
脾和胃都是后天之本，负责人体的消化吸收。如果脾虚气弱，就容易引起脾胃不和，出现呕吐、嗳气、口臭、牙龈肿痛、胃胀、便秘等症状。
【除胀贴】将50克莱菔子研磨成粉，取适量细末加黄酒调成干泥，每天用3克药泥做成药贴，暖热后贴在肚脐处4~6小时，可以调和脾胃、缓解胀气。
3 胃火过旺
胃火过旺者常有饥饿感或心烦失眠，而且津液分泌不足，舌头潮红干燥，属于阴虚体质。唾液太少，对细菌的抑制作用就弱，容易有溃疡等症，引起口腔异味。
【玉竹百合汤】用适量玉竹、百合、桂圆、莲子等煮汤服用，有祛火生津、滋阴润燥的作用。
4 肝气郁滞
失眠抑郁、暴躁易怒、精神不济、食欲不振、舌苔淡白等，很可能是肝气郁滞的表现，容易使体内代谢紊乱，感觉口干口苦。
【逍遥散（改汤）】用当归、芍药、柴胡、茯苓、炒白术、薄荷、灸甘草适量，煎水服用，可以疏肝解气、健脾化痰。服用前应咨询医师。
3 防治口臭 ，巧用清新“法宝”
有些食物天然自带香气，还富含维生素C等抑菌成分，可以帮助我们改善口气，重获清新。
1 绿茶
绿茶中的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，达到抗酸防蛀牙的效果；而茶多酚成分能有效杀菌，减少产臭菌的滋生。每天一杯绿茶，健康又清新。
2 白萝卜
白萝卜性平味辛，具有下气、消食、润肺生津、利尿通便的功效，可以缓解咽痛、咽干、口腔溃疡，帮助消除口气。饭后一碗白萝卜汤，嘴里没异味，肠胃也舒服。
3 香芹
香芹不仅有特殊香气，还含有芥子油和其他抑菌成分，能吸附葡萄糖，改善口腔微循环。另外，香芹里大量膳食纤维有助于促进消化和排便，减少因积食引起的口臭。
感觉口气重时，就可以吃点凉拌芹菜，或嚼几片香芹叶子。不喜欢香芹，香菜也可以。
4 薄荷
薄荷富含薄荷醇，具有消炎、抑菌、化痰、健胃等作用，是清除口臭最常用的药材之一。少量服用薄荷茶还可以镇静安神，帮助睡眠，但大量服用容易刺激神经中枢导致失眠。
饭后用薄荷水漱漱口，就不用担心食物残留的异味了。
来源：BTV我是大医生官微
中医如何辨证脾虚湿滞互结证型肥胖
在中医理论中，肥胖不仅仅是体重超标的问题，而是涉及到体内脏腑功能失调和气血运行不畅的复杂病症。中医辨证论治强调根据不同的病因和病机，采取相应的治疗方法，其中脾虚湿滞互结证型肥胖是一种常见类型，是指由于脾的运化功能失调，导致水湿、饮食积滞停聚体内，表现为肥胖等一系列症状。了解这种肥胖类型的形成原因、临床表现及中医治疗方法，有助于更有效地管理肥胖问题。
一、脾虚湿滞互结证型肥胖的病因病机
脾虚湿滞互结证型肥胖的形成原因主要与饮食不节、久坐少动、情志不畅及先天体质虚弱有关。饮食不节如过食肥甘厚味、暴饮暴食会损伤脾胃，使脾失健运；久坐少动导致气机不畅，水湿运化不利；情志不畅如长期精神压力大、情绪抑郁则影响脾胃功能；先天体质虚弱则脾胃功能本就较弱。脾虚是指脾的运化功能失调，不能有效地运化水谷精微，湿滞则是指水湿停聚体内，难以排出，脾虚则饮食运化失常，积滞于中焦。脾虚湿盛与饮食积滞互结于中焦，脾虚使湿滞更严重，湿滞又加重脾虚，湿滞互结，形成恶性循环。病理机制上，脾虚使水湿内停，影响全身气血运行，导致肥胖。
二、脾虚湿滞互结证型肥胖的临床表现
脾虚湿滞互结证型肥胖的体型通常表现为全身肥胖，尤其是腹部肥胖。常见症状包括乏力、食欲不振、腹胀、纳呆、口臭、嗳气、便溏、矢气频频、气味臭秽、四肢沉重、头身困倦等。舌脉表现多见舌苔白腻，舌质淡胖，有齿痕，脉象多为滑或濡。
三、中医辨证脾虚湿滞互结证型肥胖的方法
中医辨证脾虚湿滞互结证型肥胖主要通过望、闻、问、切四诊综合分析。望诊观察患者的体型、舌象等，闻诊注意患者的呼吸气味、声音等，问诊详细询问病史、症状、饮食习惯等，切诊则通过把脉了解脏腑气血的情况。通过四诊合参，可以准确辨别是否为脾虚湿滞互结型肥胖，并制定相应的治疗方案。
四、脾虚湿滞互结型肥胖的中医治疗原则
中医治疗脾虚湿滞互结型肥胖的原则是健脾化湿、理气通络、消食导滞。健脾化湿是通过加强脾的运化功能，促进水湿的运化和排出；理气通络是通过疏通气机，改善全身气血运行；调理脾胃则是通过调节饮食和生活习惯，保护和恢复脾胃功能；消食导滞是通过消除饮食积滞引起的气机不畅，帮助恢复脾气。
五、中药治疗脾虚湿滞互结证型肥胖
中药治疗脾虚湿滞互结证型肥胖常用药物包括白术、茯苓、陈皮、半夏、苍术等，这些药物具有健脾化湿、理气通络的作用。经典方剂如平胃散、二陈汤等常用于治疗脾虚湿滞型肥胖。临床上根据患者的具体症状和体质，还可以加减药物，以提高治疗效果。针对饮食积滞，根据全国名中医张西俭教授经验，可加用莱菔子、山楂、炒麦芽、焦神曲等药物来消食导滞。
六、脾虚湿滞互结型肥胖的针灸治疗
针灸治疗脾虚湿滞型肥胖的作用机制主要是通过调节经络气血，促进水湿的排出，积滞的运化。常用穴位包括中脘、足三里、丰隆、脾俞、胃俞等，这些穴位具有健脾化湿、理气通络、消食导滞的作用。针灸治疗方案需要根据患者的具体情况，选择适当的穴位和针刺手法。
七、脾虚湿滞互结型肥胖的饮食调理
饮食调理在脾虚湿滞互结型肥胖的治疗中起着重要作用。饮食原则是少食肥甘厚味，多食清淡易消化的食物。推荐食物包括薏苡仁、红豆、山药、冬瓜等。饮食禁忌包括避免过食油腻、甜食、酒类等，以免加重脾虚湿滞。
八、脾虚湿滞互结型肥胖的生活方式调整
生活方式的调整对于改善脾虚湿滞型肥胖也非常重要。运动建议包括适量的有氧运动如散步、游泳等，可以促进气血运行和水湿的排出。作息调整则建议规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。心理调适也很重要，保持心情愉快，避免长期精神压力和情绪抑郁。
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责任编辑：李雅琴 李硕然
医学审核：姜峰
出品人：杨中兴 胡丽丽